2025. január 01.
Így birkózzunk meg a reggeli fáradtsággal
ĀEgyszerű szokások beépítését javasolja a szakember
2024. december 29.
Miért van egyeseknek gyakrabban rémálmuk, mint másoknak?
ĀAmerikai kutatók összefüggéseket találtak bizonyos személyiségjegyek és az alvás között
2024. december 21.
Elhízás, cukorbetegség, magas vérnyomás
ĀHogyan befolyásolhatja az alváshiány a szívműködést?
2024. december 18.
Ez az illat ugyanolyan hatékonyan javítja az alvást, mint az altatók
ĀBiztonság és a kényelem érzését kelti, ami hozzájárul az erősebb és egészségesebb alváshoz
2024. december 18.
Veszélyes lehet az elektromos takaró használata
ĀA szakértők túlhevülésre és tűzveszélyre figyelmeztetnek
2024. december 18.
Rémálmot okozhat a sajtfogyasztás?
ĀAz ókori görögök úgy vélték, hogy a nehezen emészthető ételek befolyásolhatják az álmainkat
2024. december 13.
2024. december 13.
2024. december 11.
Ezek azok a természetes módszerek, amelyek álomba ringatnak
ĀSokan nem veszik komolyan, ha nem tudnak elaludni
2024. december 09.
Alvásidő: ennyi a magyar átlag
ĀHihetetlen, de egy felmérés szerint sokan kénytelenek beérni 3-4 óra alvással
2024. december 03.
Mit ne tegyünk, ha nem tudunk aludni?
ĀA tartós alvásproblémákat nem szabad figyelmen kívül hagyni
2024. december 02.
Aludja magát gazdagra!
ĀAz alvás nemcsak az egészségünk, hanem az életben való boldogulásunk alapja is
2024. december 01.
Így függ össze az alvászavar és a demencia
ĀA tünetek már évekkel az Alzheimer-kór – a demencia leggyakoribb fajtája – diagnózisa előtt jelentkezhetnek
2024. december 01.
2024. november 27.
2024. november 26.
Milyen összefüggés van az alvás és a vércukorszint között?
ĀAz alváshiány, pontosabban a nem elegendő alvás nagyon károsan hat az egészségre
2024. november 24.
2024. november 23.
A szakértők szerint ezért ébredünk fel éjjel
ĀAz alvási ciklusok könnyű, mély és REM alvásból állnak
2024. november 22.
2024. november 18.
Ez történik a testével, ha bekapcsolt tévé mellett alszik
ĀSokan úgy érzik, hogy egy kis háttérzaj segít abban, hogy könnyebben álomba merüljenek
2024. november 18.
Komoly veszélyeket jelentenek a fejhallgatók
ĀMegvizsgálták, és a tartós használatuk meglehetősen káros
2024. november 14.
2024. november 14.
2024. november 13.
2024. november 10.
Akár komoly szívproblémát is kockáztathatunk
ĀEgy új kutatás szerint nagyon nem mindegy, melyik oldalunkon alszunk
2024. november 10.
Miért ébrednek fel egyesek hajnali háromkor?
ĀA hajnali három-négy órai ébredés meglehetősen gyakori jelenség
2024. november 09.
2024. november 09.
2024. november 09.
2024. november 04.
Ön is fel szokott ébredni az éjszaka közepén?
ĀMindannyian felébredünk éjszaka – a trükk az újbóli elalvásban rejlik