Szokások, amelyek roncsolják az ízületeket
ĀA megfelelő alvás csökkenti a gyulladást a szervezetben
Az orvos megnevezte a legrosszabb alvási pozíciót
ĀBizonyos gerincproblémák is kialakulhatnak
Így csökkenthetjük a demencia kockázatát
ĀMeglepően pozitív hatással lehet az egészségére, ha odafigyel erre a tippre
Ezek a nyugtalan láb szindróma okai és kezelési lehetőségei
ĀKülönösen a terhesség alatt fordul elő
Az orrsövényferdülés okai, tünetei és kezelése
ĀNem csak a légszomj, a nehéz alvás és a horkolás lehet tünet, hanem ennél sokkal veszélyesebb és kellemetlenebb jel is
Tudósok kapcsolatot találtak az alvás és a demencia között
ĀA mesterségesintelligencia-alapú algoritmus képes a vizsgálatokról készült videók elemzésére
Ezt a három ételt tilos vacsorára enni a dietetikusok szerint
ĀEgyáltalán nem mindegy, mit választunk
Nyitott szemmel aludni gyakoribb, mint gondolná
ĀLehet, hogy Önnek éjszakai lagophthalmusa van?
Miért gondolja mindenki, hogy álmunkban pókokat nyelünk le?
ĀEzek a finomságok szabadon kínálják magukat azzal, hogy alvás közben bemásznak a szánkba
Alvási szokások, amelyek növelhetik a szívbetegség kockázatát
ĀAusztrál és kanadai tudósok több mint 70 ezer ember alvásadatait elemezték
Ez a 4 módszer megkönnyíti a reggeli ébredést
ĀSokaknak meggyűlik a baja a reggeli felkeléssel
A gyümölcs, amely tökéletes altatóként működik
ĀAntioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságairól ismert
Miért vagyunk nyűgösek alvás után?
ĀA szakértők azt javasolják, hogy a nappali alvást húsz-hamrinc percre korlátozzuk
Ezért egészségesebbek azok az emberek, akik a bal oldalukon alszanak
ĀEgyáltalán nem mindegy az alvási pozíció