Nincs felső határa a testmozgásnak, ha a szív egészségéről van szó
ĀA WHO ajánlása szerint az embereknek legkevesebb 150-300 percnyi, a mérsékelttől az erőteljesig terjedő aerob edzést kellene végezniük hetente
ĀA WHO ajánlása szerint az embereknek legkevesebb 150-300 percnyi, a mérsékelttől az erőteljesig terjedő aerob edzést kellene végezniük hetente
ĀTíz év alatt kétszeresére nőtt az iskolatejben és iskolagyümölcsben részesülő diákok száma
ĀEgy Venezuelában honos madárpókfajnak a mérge segíthet blokkolni az IBS okozta fájdalmat
ĀA meleg jótékony hatással van ugyanis a bélflórára, ami támogatja a csontsűrűség és -szilárdság megőrzését
ĀAz eredmények szerint a nők hajlamosabbak a reggeli aktivitásra, míg a férfiakra inkább az esti éberség a jellemzőbb
ĀKétszázhetvenezer álláshely megőrzését, teremtését tette lehetővé az állami bértámogatási program
ĀRétvári: Az Eurostat adatok is visszaigazolják az olyan intézkedéseket, mint a mindennapos testnevelés és a chipsadó bevezetése
ĀHogyan készítsünk házi zabkását? Mutatjuk!
ĀHa már unjuk a vizet, és a boltban megvásárolható cukros üdítőket inkább elkerülnénk, akkor is számtalan izgalmas alternatíva létezik szomjoltásra
ĀAz élelmiszerek alapköveit, a tápanyagokat vesszük górcső alá
ĀEgy új kutatás során 1389, húsz évnél idősebb, asztmás felnőttet vizsgáltak meg
ĀNem mindegy mit és miként elkészítve veszünk magunkhoz
ĀA járványhelyzetben is érvényesek az általános ajánlások, mint a kiegyensúlyozott táplálkozás, a kellő fizikai aktivitás, illetve a stressz kezelése
ĀOtthoni karantén idején is fontos, hogy figyeljünk a rendszeres és egészséges táplálkozásra – Gondoljunk másokra is, ne vásároljunk többet a szükségesnél
ĀÚjabb front, ezúttal kettős front érkezik térségünkbe, a frontérzékenyek nehéz napokra számíthatnak
ĀNem hagyja abba: ismét újabb bölcsességek hagyták el a fitneszpápa ajkait
ĀLáz, a köhögés, az akadozó légzés és a levertség, ezek akár egy kezdődő influenza tünetei is lehetnek, de akár a koronavírus korai jelei is
ĀA fitnesz-szakma és az érintett társterületek hiteles képviselői, pszichológusok, életmódtanácsadók is elmondták véleményüket nyilvánosan az ügyben
ĀAz illóolajok jó kedvre derítenek, megszüntetik a stresszt, szépítenek és fiatalítanak, manapság újra reneszánszukat élik
ĀEgy új kutatás szerint négy évvel lassíthatjuk az öregedést, ha tejet iszunk, de nem mindegy, hogy milyet
ĀVasárnap hidegfront érte el térségünket, amelynek következtében a hideglégpárnás időszak az ország nagy részén véget ért
ĀNem nagyon érdemes most a szabadban sokat tartózkodni, pláne mozogni
ĀKülönösen erős összefüggésben áll a szomorúság az addiktív, vagyis a hozzászokáson alapuló magatartásokkal egy kutatás szerint
ĀA NASA vizsgálatati igazolták, hogy bizonyos dísznövények képesek kiszűrni a körülöttünk lévő mesterséges anyagokból származó veszélyes gázokat
ĀTöbb mint húsz éven keresztül közel 110 ezer embert követtek nyomon, hogy kiderüljön, milyen módon lehet meghosszabítani az életet
ĀAz oltást nem helyettesíti semmi, de segíthet jó néhány házipraktika a betegség elleni küzdelemben