2022. május 03.
A mentális egészség miatt fontos a hét óra alvás
ĀA középkorú és idős emberek számára hét óra az ideális alvásmennyiség – állapította meg egy frissen közzétett nemzetközi kutatás
2022. március 02.
2021. október 30.
Óramutatók, hátra arc!
ĀA Magyar Alvásszövetség elnöke hangsúlyozta: az ember hozzászokotta nappalok és éjszakák váltakozásához, így ha az felborul, zavart okoz
2021. április 21.
A kevés alvás növeli a demencia kockázatát
ĀKutatók nyolcezer felnőttet követtek több mint 25 éven át
2021. február 17.
Nem zavarja meg a rendszeres kávéfogyasztók alvását a koffein
ĀA stimulálószer azonban csökkenti a szürkeállomány, tehát az idegsejtek térfogatát az agyban
2020. október 27.
Az Alvásszövetség szerint a téli időszámítást lenne célszerű megtartani
ĀAz elnök szerint az óraátállítás megzavarja a nappalok és éjszakák váltakozásához alkalmazkodást
2020. június 25.
Édesebb az álom, ha párunkkal közös ágyban alszunk
ĀA kutatás rámutatott az együtt alvás és a mentális egészség összefüggésére
2020. május 12.
A túl kevés vagy túl sok alvás súlyosbítja a felnőttkori asztmát
ĀEgy új kutatás során 1389, húsz évnél idősebb, asztmás felnőttet vizsgáltak meg
2020. január 13.
A túlsúlyos nyelv okozhatja a horkolást
ĀAz obstruktív alvási apnoe szindróma a lakosság 2-4 százalékát érinti Magyarországon
2019. december 03.
Mostantól önálló szakma Magyarországon az alvásterapeuta
ĀKomoly betegségeket előzhetünk meg, ha időben megfelelő szakemberhez fordulunk
2019. május 03.
Az alvás-ébrenléti ritmus zavara gyorsítja a daganat növekedését
ĀA tudósok a dexametazon nevű hormon segítségével idézték elő a tenyésztett humán sejtek krónikus ritmuszavarát, utánozva a hosszú repülőutak utáni átállási zavart
2019. április 05.
Heti félóra délutáni alvással felére csökken a szívroham veszélye
ĀBostoni kutatók szerint elegendő alvással késleltethető a végzetes állapot
2019. április 01.
Sakkban tartja a vérnyomást a rendszeres délutáni szunyókálás
ĀHatvan percnyi napközbeni alvás három higanymilliméterrel csökkentette a vérnyomást