2023. február 17.
Évszakonként eltérhet az ember alvásigénye
ĀTélen a nyári hónapokhoz képest 30 perccel hosszabb az ember gyors szemmozgásos alvásszakasza
2023. február 13.
Egy óra alváshiányt négy nap alatt tudsz behozni – mondja egy új kutatás
ĀAz orvosok tanácsa szerint az alváskiesést jobb már másnap egy húsz-harminc perces szundival behozni
2023. január 05.
Elsajátítható a tudatos álmodás
ĀRégóta foglalkoztatják a kutatókat az olyan furcsa tapasztalatok, mint a levitáció, a repülés, a lebegés
2022. október 25.
Az alváshiány komoly következményekkel járhat
Ā„Fáradt emberekkel nem lehet teljesítményt elérni, fáradt emberekkel nem lehet országot építeni”
2022. október 23.
Szeretteink életébe is kerülhet, ha nem alszunk eleget
ĀEgy nemzetközi felmérés alapján, aki 40-45 éves koráig belenyugszik abba, hogy nem alszik jól vagy eleget, az élethossza tíz évvel megrövidülhet
2022. május 03.
A mentális egészség miatt fontos a hét óra alvás
ĀA középkorú és idős emberek számára hét óra az ideális alvásmennyiség – állapította meg egy frissen közzétett nemzetközi kutatás
2022. március 02.
2021. október 30.
Óramutatók, hátra arc!
ĀA Magyar Alvásszövetség elnöke hangsúlyozta: az ember hozzászokotta nappalok és éjszakák váltakozásához, így ha az felborul, zavart okoz
2021. április 21.
A kevés alvás növeli a demencia kockázatát
ĀKutatók nyolcezer felnőttet követtek több mint 25 éven át
2021. február 17.
Nem zavarja meg a rendszeres kávéfogyasztók alvását a koffein
ĀA stimulálószer azonban csökkenti a szürkeállomány, tehát az idegsejtek térfogatát az agyban
2020. október 27.
Az Alvásszövetség szerint a téli időszámítást lenne célszerű megtartani
ĀAz elnök szerint az óraátállítás megzavarja a nappalok és éjszakák váltakozásához alkalmazkodást
2020. június 25.
Édesebb az álom, ha párunkkal közös ágyban alszunk
ĀA kutatás rámutatott az együtt alvás és a mentális egészség összefüggésére
2020. május 12.
A túl kevés vagy túl sok alvás súlyosbítja a felnőttkori asztmát
ĀEgy új kutatás során 1389, húsz évnél idősebb, asztmás felnőttet vizsgáltak meg
2020. január 13.
A túlsúlyos nyelv okozhatja a horkolást
ĀAz obstruktív alvási apnoe szindróma a lakosság 2-4 százalékát érinti Magyarországon
2019. december 03.
Mostantól önálló szakma Magyarországon az alvásterapeuta
ĀKomoly betegségeket előzhetünk meg, ha időben megfelelő szakemberhez fordulunk
2019. május 03.
Az alvás-ébrenléti ritmus zavara gyorsítja a daganat növekedését
ĀA tudósok a dexametazon nevű hormon segítségével idézték elő a tenyésztett humán sejtek krónikus ritmuszavarát, utánozva a hosszú repülőutak utáni átállási zavart
2019. április 05.
Heti félóra délutáni alvással felére csökken a szívroham veszélye
ĀBostoni kutatók szerint elegendő alvással késleltethető a végzetes állapot
2019. április 01.
Sakkban tartja a vérnyomást a rendszeres délutáni szunyókálás
ĀHatvan percnyi napközbeni alvás három higanymilliméterrel csökkentette a vérnyomást