2024. december 09.
Alvásidő: ennyi a magyar átlag
ĀHihetetlen, de egy felmérés szerint sokan kénytelenek beérni 3-4 óra alvással
2024. december 03.
Mit ne tegyünk, ha nem tudunk aludni?
ĀA tartós alvásproblémákat nem szabad figyelmen kívül hagyni
2024. december 02.
Aludja magát gazdagra!
ĀAz alvás nemcsak az egészségünk, hanem az életben való boldogulásunk alapja is
2024. december 01.
Így függ össze az alvászavar és a demencia
ĀA tünetek már évekkel az Alzheimer-kór – a demencia leggyakoribb fajtája – diagnózisa előtt jelentkezhetnek
2024. december 01.
2024. november 27.
2024. november 26.
Milyen összefüggés van az alvás és a vércukorszint között?
ĀAz alváshiány, pontosabban a nem elegendő alvás nagyon károsan hat az egészségre
2024. november 24.
2024. november 23.
A szakértők szerint ezért ébredünk fel éjjel
ĀAz alvási ciklusok könnyű, mély és REM alvásból állnak
2024. november 22.
2024. november 18.
Ez történik a testével, ha bekapcsolt tévé mellett alszik
ĀSokan úgy érzik, hogy egy kis háttérzaj segít abban, hogy könnyebben álomba merüljenek
2024. november 18.
Komoly veszélyeket jelentenek a fejhallgatók
ĀMegvizsgálták, és a tartós használatuk meglehetősen káros
2024. november 14.
2024. november 14.
2024. november 13.
2024. november 10.
Akár komoly szívproblémát is kockáztathatunk
ĀEgy új kutatás szerint nagyon nem mindegy, melyik oldalunkon alszunk
2024. november 10.
Miért ébrednek fel egyesek hajnali háromkor?
ĀA hajnali három-négy órai ébredés meglehetősen gyakori jelenség
2024. november 09.
2024. november 09.
2024. november 09.
2024. november 04.
Ön is fel szokott ébredni az éjszaka közepén?
ĀMindannyian felébredünk éjszaka – a trükk az újbóli elalvásban rejlik
2024. november 03.
Mit együnk, hogy egész éjjel nyugodtan aludhassunk?
ĀNéha úgy tűnik, hogy egész nap csak arra vágyunk, hogy az ágyban feküdjünk és elaludjunk
2024. október 24.
Kiderült, miért vagyunk folyamatosan fáradtak a hideg évszakban
ĀReggelente különösen nehezen kelünk ki az ágyból
2024. október 23.
Ez az ital segít, hogy ne legyen többé gond az alvással
ĀÉletmódbeli tanácsokat is érdemes megfogadni
2024. október 23.
Egy kardiológus felfedte, mi „öli meg” a szívet és az ereket
ĀBiztosítják a szervezet fizikai erőforrásainak helyreállítását
2024. október 23.
2024. október 23.
Mi a kapcsolat az alvás és a bélrendszer egészsége között?
ĀSzámos dologról árulkodik a bélflóra
2024. október 23.
Ez a jó szokás segít csökkenteni a demencia kockázatát
ĀA tudósok szerint kisebb lesz így a kognitív hanyatlás kockázata
2024. október 23.
Ez az egyszerű módszer segít legalább tíz órát aludni éjszaka
ĀAz alvásszakértő elárult néhány titkot arról, hogyan lehet jól aludni éjszaka
2024. október 23.