2024. február 05.
Komoly betegséget okozhat a nem jól megválasztott ágymatrac
ĀA komfortos alvás meghatározza a nappalokat, az életkedvet és az egészséget is
2024. február 02.
Veszélyes az éjszakai műszak
ĀNehéz megúszni az alvászavarokat és a hozzájuk kapcsolódó problémákat
2024. február 02.
Alvási nehézséget okozhat a reflux
ĀA megfelelő alvás napközbeni teljesítőképességünk és egészségünk kulcsa
2024. január 31.
Kutatások szerint az éjszakai horkolás számos olyan problémát okozhat, amely akár a halálához is vezethet
ĀFontos odafigyelni a jelekre
2024. január 30.
Ezt egye lefekvés előtt, ha jobban akar aludni
ĀHa nem alszik jól, érdemes lehet kipróbálnia
2024. január 29.
2024. január 25.
Hátborzongató! Havi egy energiaital ilyen hatással van az emberi szervezetre
ĀMég az energiaitalok kis mennyiségű fogyasztása is összefüggésbe hozható a rosszabb alvási eredményekkel
2024. január 24.
Alvás és ébrenlét közti zavarok: másként viselkednek a nők és a férfiak
ĀAz alvajárást a legtöbb gyerek néhány év alatt kinövi
2024. január 23.
A tudósok szerint a mindennapi elalvási nehézség a demencia korai jele lehet
ĀEgyre több bizonyíték támasztja alá az alvás minősége és a demencia kockázata közötti összefüggést
2024. január 23.
Mindennapi szokások, amelyek befolyásolhatják az Alzheimer-kór kialakulásának kockázatát
ĀHét tanács agyunk egészségéért
2024. január 21.
2024. január 20.
Ez történik az agyunkkal, ha reggel az első dolgunk a közösségi média használata
ĀTöbb stresszt eredményez
2024. január 16.
A vegetáriánusok jobban alszanak?
ĀEgy friss kutatás azt vizsgálta, hogy az étrend és az álmatlanság között van-e összefüggés
2024. január 12.
A későn fekvők ezért halnak korábban
ĀA kutatók szerint azok, akik este aktívabbak, gyakran mentális és fizikai problémákkal küzdenek
2024. január 12.
Ez a mindenki számára elérhető eszköz csökkenti a szorongást
ĀAz éjszakai szemmaszk használatának előnyei
2024. január 12.
Mit üzennek az álmok?
ĀMindenki álmodik, de van, aki nem emlékezik soha az álmaira. És vannak olyanok is,akik komoly jelentőséget tulajdonítanak az álmoknak
2024. január 11.
Ezért baj, ha evés után rögtön lefekszik
ĀNagyban befolyásolja az alvásunk minőségét, hogyha tele hassal fekszünk le
2024. január 09.
Jót tesz magával, ha hétvégén tovább alszik
ĀA pihenés és az alvás fontos része az ember életének
2024. január 08.
Ezzel a katonai alvási trükkel mindössze két perc alatt bárhol elszundíthat
ĀAz egészségügyi szakember megosztott egy videót is
2024. január 08.
Veszélyes is lehet az alvás előtti alkoholfogyasztás
ĀA néphit szerint segít, a kutatások azonban kimutatták, hogy mennyi veszélyt rejt
2024. január 07.
Ezek az Alzheimer-kór első jelei, amelyek már fiatalon jelentkezhetnek
ĀAz Alzheimer-kór akár szokatlan tünetekkel is kezdődhet
2024. január 05.
Így szunyókáljunk napközben, hogy hasznos legyen a szakember szerint
ĀHogy ha egyébként kipihentek vagyunk, egy ilyen alvás „valójában fokozhatja a teljesítményt”
2024. január 02.
Extrém alvás a hosszú repülőúton
ĀA lánya készített videót a férfi módszeréről, ami többeket megrémített
2023. december 28.
2023. december 25.
2023. december 19.
2023. december 13.
Két párna kell a tökéletes alváshoz a szakértő szerint
ĀA fej alá azonban csak az egyik kerül
2023. december 07.
Itt a tudományos válasz arra, hogy legnagyobb rémálmaink figyelmeztetni akarnak-e valamire
ĀMikor lehetnek a rémálmok egy nagyobb egészségügyi probléma lehetséges jelei?
2023. december 05.
Hogyan hat a szervezetre, ha kimarad a vacsora?
ĀHa éhesen fekszik le este, másnap kevésbé lesz hatékony a csökkent energiaszint miatt
2023. november 21.
Ez a legmegfelelőbb hőmérséklet az alváshoz az orvosok szerint
ĀHa éjjel nem tudunk aludni, annak a túl sok koffeintől kezdve a fejünkben száguldó gondolatokig számos oka lehet