2023. június 29.
2023. június 26.
A napközbeni szundítás csökkenti a demencia kockázatát
ĀAkik napközben is ledőlnek egy kicsit pihenni, nagyobb az agytérfogatuk, mint azoknak, akik egész nap talpon vannak.
2023. június 08.
Az alvászavar növeli a stroke kockázatát
ĀA kockázat még nagyobb, ha valakinek cukorbetegsége, magas vérnyomása, szívbetegsége vagy depressziója is van
2023. május 20.
Mi történik a testtel, ha az ember csak négy-hat órát alszik naponta
ĀValóban szükségünk van napi nyolc óra alvásra?
2023. május 10.
Megcsinálták a vérvizsgálatot, amely kimutatja, mennyit aludt valaki
ĀJön a büntetés az álmos sofőröknek
2023. május 04.
A túl kevés mellett a túl sok alvás is növelheti a stroke kockázatát egy új tanulmány szerint
ĀA kutatók az alvás közben tapasztalható légzési problémákra is kitértek
2023. április 30.
Hasznos funkcióval bővül a YouTube
ĀA Google megtalálta a megoldást azoknak a problémájára, akik szeretnek zenére elaludni, de nem akarják, hogy egész éjszaka pörögjenek a számok
2023. április 28.
Komoly egészségügyi problémákat okozhat a rendszertelen alvás
ĀAz alváshiány növelheti a bármilyen okból bekövetkező halálozás kockázatát
2023. április 25.
Nem is gondolnánk, de egészen elképesztő módon alszanak ezek az állatok
ĀA fókák a tenger mélyére mennek szunyókálni
2023. április 21.
Nem éri meg az alvással spórolni
ĀA kialvatlanság depressziót, cukorbetegséget, elhízást is okozhat, sőt még a párkapcsolatokra is hatással lehet
2023. április 17.
Rengeteg ember hal meg a fáradt sofőrök miatt
ĀAz alvással kapcsolatos események 40 százaléka haszongépjárművel kapcsolatos
2023. március 26.
2023. március 26.
Az életkornak megfelelő alvás a pihentető
ĀAzonban nagyon fontos tény, hogy nemcsak a mennyiség, hanem a minőség is hatással lehet az egészségre
2023. március 12.
2023. március 07.
2023. március 02.
2023. március 01.
Durva, de életünk harmadát egyáltalán nem ismerjük
ĀAz alvás pontos biológiai funkciója kapcsán még számos nyitott kérdés és megoldatlan rejtély akad
2023. február 17.
Évszakonként eltérhet az ember alvásigénye
ĀTélen a nyári hónapokhoz képest 30 perccel hosszabb az ember gyors szemmozgásos alvásszakasza
2023. február 13.
Egy óra alváshiányt négy nap alatt tudsz behozni – mondja egy új kutatás
ĀAz orvosok tanácsa szerint az alváskiesést jobb már másnap egy húsz-harminc perces szundival behozni
2023. január 05.
Elsajátítható a tudatos álmodás
ĀRégóta foglalkoztatják a kutatókat az olyan furcsa tapasztalatok, mint a levitáció, a repülés, a lebegés
2022. október 25.
Az alváshiány komoly következményekkel járhat
Ā„Fáradt emberekkel nem lehet teljesítményt elérni, fáradt emberekkel nem lehet országot építeni”
2022. október 23.
Szeretteink életébe is kerülhet, ha nem alszunk eleget
ĀEgy nemzetközi felmérés alapján, aki 40-45 éves koráig belenyugszik abba, hogy nem alszik jól vagy eleget, az élethossza tíz évvel megrövidülhet
2022. május 03.
A mentális egészség miatt fontos a hét óra alvás
ĀA középkorú és idős emberek számára hét óra az ideális alvásmennyiség – állapította meg egy frissen közzétett nemzetközi kutatás
2022. március 02.
2021. október 30.
Óramutatók, hátra arc!
ĀA Magyar Alvásszövetség elnöke hangsúlyozta: az ember hozzászokotta nappalok és éjszakák váltakozásához, így ha az felborul, zavart okoz
2021. április 21.
A kevés alvás növeli a demencia kockázatát
ĀKutatók nyolcezer felnőttet követtek több mint 25 éven át
2021. február 17.
Nem zavarja meg a rendszeres kávéfogyasztók alvását a koffein
ĀA stimulálószer azonban csökkenti a szürkeállomány, tehát az idegsejtek térfogatát az agyban
2020. október 27.
Az Alvásszövetség szerint a téli időszámítást lenne célszerű megtartani
ĀAz elnök szerint az óraátállítás megzavarja a nappalok és éjszakák váltakozásához alkalmazkodást
2020. június 25.
Édesebb az álom, ha párunkkal közös ágyban alszunk
ĀA kutatás rámutatott az együtt alvás és a mentális egészség összefüggésére
2020. május 12.
A túl kevés vagy túl sok alvás súlyosbítja a felnőttkori asztmát
ĀEgy új kutatás során 1389, húsz évnél idősebb, asztmás felnőttet vizsgáltak meg