2024. augusztus 11.
Hogyan segíthet a délutáni alvás legyőzni a hőséget?
ĀMexikóban nem véletlenül vált népszokássá a szieszta
2024. augusztus 09.
Kiderült, mikor nem szabad zöld teát inni
ĀMeglehetősen erős antioxidánsok és polifenolok forrása
2024. augusztus 07.
Ezért ne használjuk a szundi gombot ébredéskor
ĀVeszélyeire egyre többen hívják fel a figyelmet
2024. augusztus 02.
Az alvási rend betartásával növelhető a várható élettartam
ĀAz egészség megőrzéséhez nem elég csak hét-kilenc órát aludni
2024. július 24.
Az orvos három egyszerű szabályt nevezett meg a demencia megelőzésére
ĀA WHO előrejelzései szerint 2050-re a demenciában szenvedők száma ötvenmillióról 152 millióra nő
2024. július 23.
Ezért nem jó meztelenül aludni a nagy hőségben
ĀA szakértő szerint így még kellemetlenebb lehet az este
2024. július 21.
Fiatalabbnak és egészségesebbnek érezhetjük magunkat
ĀAz igazán pihentető nyaralás csodákra képes
2024. július 20.
2024. július 20.
A szundi gomb veszélyei komolyabbak, mint hinné
ĀNagyon sokan vannak, akiknek a reggeli felkelés nehézséget okoz
2024. július 19.
2024. július 19.
A különalvás a kapcsolatok megmentője?
ĀAkik folyamatosan rosszul alszanak, hajlamosabbak a konfliktusokra a partnereikkel
2024. július 19.
2024. július 13.
Okosabbak-e a korán kelők a későn fekvőknél?
ĀMeglepő különbségek vannak a „baglyok” és a „pacsirták” között
2024. július 08.
Ezt tehetjük éjszaka a gyomorégés ellen
ĀA gyomorégés leggyakrabban evés, fekvés vagy lehajlás után jelentkezik
2024. július 08.
A jó alvás, a nyugalom és a puffadás elleni harc záloga
ĀSzámtalan formában hasznosítható a levendula
2024. július 07.
Az alvási bénulás okai
ĀA jelenség nagyon ijesztő lehet, hiszen a teljesen éber személy képtelen mozogni vagy beszélni
2024. július 06.
2024. július 04.
2024. július 04.
Ezek a szokatlan tényezők alváshiányt okozhatnak
ĀAz alvás minőségének javítása fontos lépés az általános jólét érdekében
2024. július 03.
Rémálmokat okozhatnak a közösségi platformok
ĀAz álomelméletek szerint az ébrenlétünk alatt átélt élményeinkkel alvás közben újra találkozunk
2024. július 03.
Mi történik a testünkkel, ha lefekvés előtt megiszunk egy pohár bort?
ĀAz agy és a szív- és érrendszer szenved leginkább az alkoholtól
2024. július 02.
2024. július 02.
Alkohollal a depresszió ellen?
ĀA kutatók hét olyan életmódbeli tényezőt azonosítottak, amelyek összefüggésbe hozhatók a depresszió kialakulásának kisebb valószínűségével
2024. július 01.
De mi köze a nyugodt alvásnak a cukorbetegséghez?
ĀA tudósok 85 ezer ember adatait vizsgálták meg, hogy kiderüljön a válasz a kérdésre
2024. július 01.
Miért nem szabad a tükör előtt aludni?
ĀVannak babonák, amelyek azt állítják, hogy a hálószobában tükörrel aludni rossz
2024. július 01.
Milyen betegséggel hogyan kell aludni?
ĀTanácsok magas vérnyomás, hátfájás vagy gyomorégés esetén
2024. június 30.
2024. június 29.
Ez segít az álmatlanságon
ĀIsmertté vált, hogy milyen zene hatékony az álmatlanság ellen, míg a hangoskönyvek nem
2024. június 28.
Hogyan lehet kánikula idején is jól aludni?
ĀAz egyértelmű válasz a légkondicionáló lenne, de ez nem mindig megoldható
2024. június 28.
Gyógyíthatatlan betegségtől is véd a jó alvás
ĀSegíthet megelőzni vagy késleltetni az Alzheimer-kór kialakulását, ha éjszakánként több mint hat órát tudunk nyugodt alvással tölteni