Ez a sport tíz évvel meghosszabbítja az életet

A kísérletben 8500 ember vett részt, és 25 évig tartott. Az elemzés során a szakértők megállapították, hogy a teniszezőknek nagyobb az esélyük a hosszabb életre, mint azoknak, akik tollaslabdáznak, fociznak, kerékpároznak, úsznak és kocognak – írja a Sports.kz.

A tanulmány szerint az amatőr teniszezők átlagosan 9,7 évvel tovább élnek, mint amennyit e mozgásforma nélkül élnének. A tollaslabdázás 6,2 évvel, az úszás 3,4 évvel, a kocogás pedig 3,2 évvel hosszabbíthatja meg az életet. Emellett a tenisz kiváló hatással van az ember fizikai és mentális állapotára, az intenzív mozgás pedig csökkenti az elhízás, a csontritkulás és a szívproblémák kockázatát is – írja a Fortuna Well.

A tudósok szerint már heti három óra teniszezés is több mint ötven százalékkal csökkenti a szívbetegségek kockázatát.