2025. július 26.

Életmód

Miért karcsúbbak az európaiak, mint az amerikaiak?

ĀFranciaországban törvény tiltja az íróasztalnál evést. Hollandiában bicikliznek, Olaszországban sétálgatnak étkezés után. Mi a titkuk?

2025. július 25.

Egészség

Napi pár ezer lépés kellene csak

ĀMegéri gyalogolni

2025. július 03.

Életmód

Mozgás, ami nem fáj: a 6‑6‑6 formula

ĀA tudomány szerint ez a legegyszerűbb módja a tartós fogyásnak és a jobb közérzetnek

2025. június 07.

Sport

A rendszeres edzés egészséges életet jelent

ĀA lakosság számtalan szabadtéri sportolási lehetőséggel élhet

2025. május 30.

Egészség

Egyszerű hármas, ami visszahozza a mozgás könnyedségét

ĀZöldség, fűszer és desszert

2025. május 29.

Egészség

Egyszerű gyakorlat a szív egészségéért hatvan év felett

ĀFontos a következetesség

2025. május 06.

Egészség

Megnevezték az életkort, amikor a test elkezd „szétesni”

ĀHamarabb, mint gondolnánk

2025. május 06.

Egészség

Veszélyes lehet a szalonnás rántotta vagy a csülkös bableves

ĀKevesebb alkoholfogyasztással és több mozgással is csökkenthető a magas koleszterinszint

2025. március 27.

Belföld

Csaknem ezer tornaszoba és tornaterem épült az elmúlt tíz-tizenöt évben

ĀTestmozgásban is dobogósok lettünk

2025. március 06.

Sport

Legyen élmény a mozgás

ĀKitörés a kanapéból

2025. március 02.

Életmód

Edzés azoknak, akiknek nincs idejük a sportra

ĀMinimális erőfeszítés, maximális hatás

2025. február 26.

Egészség

Szokás, ami hosszú életet ad

ĀEnyhítheti a szorongás és a stressz tüneteit

2025. február 21.

Életmód

Sporttal az internetfüggőség ellen

ĀKutatással is bizonyították, hogy beválik

2025. február 20.

Egészség

Így „ébresszük fel” a nyirokrendszert

ĀStagnálása komoly problémákhoz vezethet

2025. február 15.

Egészség

Magas a vércukra? Ez a két legjobb módszer, hogy azonnal csökkenthesse

ĀHosszú távon a magas vércukorszint rendkívül káros

2025. február 14.

Életmód

Ezek a fekvőtámasz veszélyei

ĀA szervezet kompenzál

2025. február 04.

Egészség

Kár lenne elüldögélni az egészségünket

ĀInkább két megálló gyalog, mint a szívfarkas

2025. január 29.

Egészség

Egészségügyi szabályok harminc feletti férfiaknak

ĀMegváltoztathatják vele az életüket

2025. január 28.

Életmód

A legjobb fogyókúrás tea

ĀAz egyik legnépszerűbb ital

2025. január 28.

Egészség

Ez a tea segíthet a vérnyomás csökkentésében

ĀFontos a testmozgás és a speciális étrend is

2025. január 25.

Életmód

Így serkentheti a zsírégetést

ĀFontos a megfelelő táplálkozás és az egészséges életmód is

2025. január 22.

Egészség

Jelentősen növelhetők a rákos betegek túlélési esélyei

ĀPár apróság is sokat segíthet

2025. január 06.

Egészség

Öt jel, hogy generalizált szorongással küzdünk

ĀA rendszeres testmozgás, vagy a légzőgyakorlatok szintén hasznosak lehetnek

2025. január 02.

Életmód

Tökéletes módszer a gyors fogyás eléréséhez

ĀSzámottevően növeli az energiafelhasználást

2025. január 01.

Életmód

Szakértők szerint így kell kocogni a hatékony zsírégetéshez

ĀKipróbált és bevált módszer az állóképesség növelésére és a testzsírvesztésre

2024. december 27.

Életmód

Fitnesz várandós nők számára

ĀHogyan eddze testét anélkül, hogy károsítaná az egészségét

2024. december 19.

Egészség

4+1 immunerősítő tipp

ĀKezdjük a napot azzal, hogy az első egy órában elkortyolunk egy liter vizet

2024. december 08.

Egészség

Lehet, hogy Ön is rosszul lépi le a napi tízezer lépést

ĀA népszerű gyakorlat, amelynek az ellenőrzéséhez egy mobiltelefon is elég, nem minden esetben hatásos

2024. december 05.

Montázs

Így élhetnek sokáig a férfiak

ĀEzek a tényezők nemcsak meghosszabbítják az életet, hanem minőségibbé is teszik azt

2024. november 27.

Életmód

Öt zseniális hasizomgyakorlat

ĀLassú, kontrollált mozgással dolgozzunk a sérülések elkerülése érdekében