2021. május 12.
Sport és pandémia
ĀKutatás. A magyarok közel kétharmada rendszeresen mozog, igaz, a vágyak szintjén még aktívabbak vagyunk a Századvég szerint
2021. március 25.
Fokozza a zsírégetést az edzés előtt fogyasztott erős kávé
ĀEmellett kimutatták, hogy a délután végzett testmozgás esetében a koffein hatása erőteljesebb, mint a délelőtti mozgásnál
2021. január 13.
Nincs felső határa a testmozgásnak, ha a szív egészségéről van szó
ĀA WHO ajánlása szerint az embereknek legkevesebb 150-300 percnyi, a mérsékelttől az erőteljesig terjedő aerob edzést kellene végezniük hetente
2020. november 27.
Több testmozgást javasol a WHO
ĀA járvány alatt megnövekedett a négy fal között töltött órák száma
2020. április 20.
Várandósan is érdemes beiktatni életünkbe a testmozgást
ĀA kutatás szerint a terhesség alatti testedzés stimulálja az úgynevezett barna zsírszövetek termelődését a fejlődő magzatban