2025. szeptember 29.
Három reggeli ital a hasi zsírpárnák ellen
ĀFontos, hogy kiegyensúlyozottan étkezzünk és rendszeresen mozogjunk
2025. szeptember 23.
2025. szeptember 12.
2025. szeptember 06.
2025. szeptember 04.
Görcsös vállak, görbe hát?
ĀEzek az egyszerű gyakorlatok pár nap alatt javítanak a rossz testtartáson
2025. augusztus 31.
Tengerparti sportok jótékony hatásai
ĀA tengerparti sportok nemcsak fizikai állapotunkat javítják, hanem mentálisan is feltöltenek
2025. augusztus 30.
2025. augusztus 29.
Így ébresszük fel az agyat és a testet reggelente
ĀEzt a gyakorlatot kevesebb, mint egy perc alatt el lehet végezni
2025. augusztus 28.
2025. augusztus 28.
Rövid, hatékony edzésprogramok hotelszobában
ĀUtazás közben gyakran háttérbe szorul a rendszeres mozgás
2025. augusztus 26.
A legegyszerűbb és legegészségesebb mozgásforma
ĀA legtöbben végezhetik ezt a mozgásformát, amely nem csak hatékony, de bárhol végezhető
2025. augusztus 24.
2025. augusztus 17.
2025. augusztus 12.
Szúnyogűzés egy egyszerű trükkel – használja a pólóját
ĀA szúnyogok különösen bosszantóak – főleg éjszaka, amikor az ember csak nyugodtan szeretne aludni
2025. augusztus 09.
Ennyiszer kell edzenünk hetente, ha hosszabb életet szeretnénk
ĀSokat tehetünk egészségünkért
2025. augusztus 08.
Így lassítható az öregedés: csupán két mozdulatsor szükséges
ĀDrága edzéstervek és étrendkiegészítők helyett elég két egyszerű gyakorlat a hosszú távú testi és szellemi frissességhez
2025. augusztus 08.
Biológiai életkor: ez a teszt megmutatja, mennyire öregszik az ember
ĀEzzel a teszttel a hosszú élet titka is közelebb kerülhet
2025. augusztus 07.
Melatonin: barát vagy ellenség a cukorbetegeknek?
ĀNemcsak az álmainkat befolyásolja, hanem szoros kapcsolatban áll a vércukorszinttel és az inzulin működésével is
2025. július 31.
Veszprém és a Bakony-Balaton régió elnyerte az Európa Sportrégiója 2026 címet
ĀCél növelni a térségben élők mozgásperceit
2025. július 27.
Öt hatékony edzés, amit bárhol elvégezhet
ĀA mozgás ma már elengedhetetlen az egészséges életmódhoz
2025. július 26.
Hónapokat öregedett az agyunk a COVID-19 miatt
ĀFontosak az olyan életmódbeli stratégiák, mint a kiegyensúlyozott táplálkozás, rendszeres testmozgás
2025. július 25.
2025. július 19.
2025. július 18.
2025. július 15.
2025. július 04.
2025. június 24.
2025. június 23.
A Fővárosi Nagycirkusz csapata is részt vett az Olimpia Napja alkalmából rendezett közösségi futáson
ĀDr. Schmidt Ádám emlékeztetett arra, hogy Magyarország eddig 544 érmet nyert az olimpiákon
2025. június 23.
Mi az a szénhidráttöltés és kinek éri meg alkalmazni?
ĀEgy bevált táplálkozási stratégia, ami növelheti a teljesítményt – de csak ha jól csinálják
2025. június 18.
Az a feladatunk, hogy rávegyük a gyerekeket a mozgásra
ĀRévész Máriusz szerint támogatni kell számos lehetőséget