Miért nem szabad túl sok almát enni?

Ezenkívül az almát gyakran ajánlják diéta során. A hasznos tulajdonságok ellenére azonban vannak bizonyos csoportok, amelyeknek el kell utasítaniuk ezt a terméket.

Amint azt Ekaterina Kashukh gasztroenterológus jelezte, az alma túlzott fogyasztása túlzott fruktózbevitelhez, majd súlygyarapodáshoz vezethet. Ezenkívül a gyümölcs az összetételében lévő savak miatt a fekélyek vagy a gyomorhurut súlyosbodásához vezethet.

A Brief24 szerint a gyomor-bélrendszeri betegségekben, allergiában vagy fogászati problémákban szenvedőknek óvatosan kell bánniuk az almával.

A normális napi almamennyiség legfeljebb két darab. Fehérjetartalmú termékekkel, például túróval is kombinálható. A szakember nem javasolta az almalé fogyasztását sem, mert nagy mennyiségben tartalmaz cukrot.

Az orvos szerint még a fogyás során is lehetetlen minden ételt csak almával helyettesíteni. A táplálkozásnak kiegyensúlyozottnak kell maradnia – foglalta össze Kashukh.