Hol egészségesebb úszni?

Egyrészt a folyóban való fürdés pozitív hatással van az egészségünkre. Van áramlása, erős vagy gyenge. Ez kiváló fizikai terhelés egy egészséges ember számára. Így vélekednek a moszkvai Megelőző Orvosi Központ szakértői.

A folyóban való fürdés enyhíti a krónikus fáradtságot, javítja az emésztést, erősíti az ízületeket és a szív- és érrendszert. Hátránya: fennáll a bélfertőzés elkapásának esélye.

Egy kirándulás a tengerhez szintén hasznos. Mindez a víz gyógyító tulajdonságainak köszönhető. A fürdés javítja az anyagcsere-folyamatokat, növeli az immunitást. Az autoimmun betegségekben és ízületi problémákban szenvedőknek mindenképpen érdemes a tengerbe menniük – írta a Hibiny.

A tengervízben található kémiai anyagok erősítik a testet. Csökkenti az idegességet és a stresszt. A kén és a jód jótékony hatással van a bőrre, kezeli a pattanásokat. A jód pedig segít normalizálni a pajzsmirigy működését.

A sós vízben való fürdés azonban kedvezőtlenül befolyásolhatja a magas vérnyomásban szenvedők állapotát. Mindenesetre a tengervizes eljárások sokkal hasznosabbak lesznek.