2025. augusztus 24.
Sárgarépa nyersen vagy főzve: melyik az egészségesebb?
ĀKét étkezés között tökéletes egészséges nassolnivaló lehet
2025. augusztus 24.
2025. augusztus 24.
Ez a fűszer lehet a reggeli kávé új szupersztárja
ĀEgy teáskanálnyi ebből a fűszerből beindíthatja a zsírégetést
2025. augusztus 24.
2025. augusztus 24.
Hirtelen vádligörcs? Így kezelje és előzze meg hatékonyan!
ĀA legfontosabb tudnivalók a vádligörcs kialakulásáról, okairól és a hatékony önsegítő módszerekről
2025. augusztus 24.
Hétköznapi, ártalmatlannak tűnő szokások, amelyek butítanak
ĀFedezze fel, hogyan befolyásolják szokásai és életmódja gondolkodását!
2025. augusztus 24.
Fogyókúrás injekciók: csoda vagy csak átmeneti megoldás?
ĀA jojó-effektus kockázata és a tartós fogyás titka szakértői szemmel
2025. augusztus 20.
A mikroprotein új lehetőséget nyithat az elhízás elleni küzdelemben
ĀAz elhízás mára világméretű egészségügyi válsággá nőtte ki magát
2025. augusztus 18.
Senki sem okolhatja többé a génjeit a fölös kilók miatt
ĀKutatás bizonyítja: az egészséges életmód képes átírni az elhízás génjeit, vagyis a gének működését is befolyásolhatják a szokásaink
2025. augusztus 12.
A fájdalmas és félreismert betegség, a lipödéma nyomában
ĀEgy új norvég kutatás rávilágít arra, miért nem segítenek a hagyományos fogyókúrák a lipödémás nőknél
2025. augusztus 12.
Hiánya gyakori, tünetei megtévesztőek – pedig rengeteget tehet értünk
ĀEz az ásványi anyag a szívritmustól a vércukorszintig, a stresszkezeléstől a csonterősítésig kulcsszerepet játszik
2025. augusztus 09.
A fehérjében gazdag csodaélelmiszer: ezért jó az egész testnek
ĀNemcsak a konyhai felhasználhatósága miatt különleges
2025. augusztus 08.
Így lassítható az öregedés: csupán két mozdulatsor szükséges
ĀDrága edzéstervek és étrendkiegészítők helyett elég két egyszerű gyakorlat a hosszú távú testi és szellemi frissességhez
2025. augusztus 08.
Eritrit: biztonságos cukorpótló vagy csak egy újabb divat?
ĀA cukoralkohol, amely nem emeli a vércukorszintet és nem károsítja a fogakat
2025. augusztus 07.
Léböjt három nap alatt – egészséges tisztulás vagy csak divathóbort?
ĀMennyit lehet vele fogyni, és mit csinál közben a bélrendszered?
2025. augusztus 07.
2025. augusztus 06.
Ez a közönséges gyümölcs több mint 1600 vegyületet tartalmaz, amelyek fokozzák az agy, a szív és a bélrendszer egészségét
ĀHivatalosan is megérdemli a „szuperélelmiszer” címet
2025. augusztus 03.
Hat anyagcsere-pörgető nyári snack, ha nincs kedve főzni a hőségben
ĀA kánikulában könnyen elcsábul az ember – ezek a frissítő, egészséges nassolnivalók nemcsak laktatnak, de támogatják az emésztést és az anyagcserét is
2025. augusztus 03.
2025. augusztus 02.
Izomerő-teszt otthon: most megtudhatja, mit bír még a teste
ĀA kor előrehaladtával izmaink fokozatosan leépülnek, de ez nem elkerülhetetlen
2025. augusztus 02.
A hosszú és egészséges élet hét összetevője
ĀA megfelelő gondolkodásmód éppen olyan fontos, mint a mozgás és a táplálkozás
2025. augusztus 01.
2025. július 19.
2025. július 19.
Hogyan segíthetnek a keresztesvirágú zöldségek a vérnyomás szabályozásában?
ĀTudományos kutatás mutatja, hogy ezek a zöldségek segíthetnek a magas vérnyomás kezelésében és a szív- és érrendszeri kockázatok csökkentésében
2025. július 17.
Ha ezt kihagyja, akár cukorbeteg is lehet
ĀKezdetben csak rontja a vércukorszint-szabályozást
2025. július 16.
2025. július 16.
2025. július 13.
A C-vitamin az öregedés ellenszere? Így kapcsolja vissza a bőr fiatalságának génjeit!
ĀA tudósok felfedezték, hogy a C-vitamin nem csak védi, de újraéleszti a bőrt
2025. július 13.
Egy szelet pizza után pánikroham? Lehet, hogy tyraminérzékeny!
ĀEgy rejtett élelmiszer-összetevő állhat a háttérben, amit nap mint nap elfogyaszt
2025. július 13.
Reggeli szokások, melyek elveszik az energiát
ĀEz a 7 gyakori hiba már délelőtt kimerültséghez vezet