2025. november 19.
Így maradhat erős és rugalmas idősebb korban is
ĀHárom gyakorlattal, amelyet bárhol elvégezhet
2025. november 13.
Diófélék fogyókúrához: Kalóriadús, mégis a segítségére lehet
ĀBár magas a kalóriatartalmuk, a diófélék telítő hatásuk és gazdag tápanyagtartalmuk révén támogathatják a testsúlycsökkentést és az egészséges étrendet
2025. november 06.
2025. október 29.
Barna vagy fehér tojás: Melyik az egészségesebb?
ĀSokan a barna tojást tartják egészségesebbnek
2025. október 26.
Alvás és életkor: mikor és mennyit kell aludnia?
ĀAz alvás minősége, mennyisége és ritmusa folyamatosan változik az évek során, ezért a pihenéshez alkalmazkodni kell a test igényeihez
2025. október 25.
Állandó fáradtság, hízás, hidegérzékenység? Lehet, hogy Hashimoto okozza
ĀA pajzsmirigy-alulműködés egyik leggyakoribb oka autoimmun eredetű, de megfelelő életmóddal és étrenddel visszafordíthatók a tünetek
2025. október 11.
Mikor együnk tojást?
ĀMiért érdemes tojást fogyasztani a regenerációhoz, az energiapótláshoz és a jóllakottságérzethez?
2025. október 11.
Fogyás éhezés nélkül? A Glyx-diéta megmutatja, hogyan
ĀA módszer, ami nem kalóriákat számoltat, mégis segíthet leadni a kilókat
2025. október 09.
Kiderült a has körüli zsír titkos ellenszere
ĀMit találtak a Harvard és a Bari Egyetem kutatói?
2025. október 09.
Jön az óraátállítás és a testünk már most tiltakozik ellene
ĀAz óraátállítás közeledik, és a testünk minden percét megérzi
2025. október 08.
Felfedezték az agy egyik titkos kapcsolóját, amely lekapcsolja az éhséget
ĀÚj kutatások szerint így működik az étvágy-szabályozás belülről
2025. október 08.
Ropogós krumpli bűntudat nélkül? Lehetséges
ĀA forrólevegős sütő lehet egészséges – vagy éppen veszélyes
2025. október 05.
Miért nem elég a sport a fogyáshoz?
ĀUgyan sokat segít a mozgás, de nem emiatt adjuk le a felesleget
2025. október 05.
Mi áll a reggeli rosszullét mögött?
ĀAz UCLA kutatói szerint a hányinger és étel- vagy szagellenszenv a test természetes védelmi mechanizmusai
2025. október 04.
Új kapcsolatot tártak fel az elhízás és az Alzheimer-kór között
ĀAz elhízott test „üzenetei” hozzájárulhatnak a plakkok kialakulásához
2025. október 04.
Miért károsíthatja az egészséget a túl sok fehérje?
ĀA kiegyensúlyozott fehérjebevitel elengedhetetlen a jó egészséghez
2025. október 03.
2025. október 02.
A „detox” csak egy átverés? Egy orvos tiszta vizet önt a pohárba
ĀA levek, porok vagy speciális kúrák állítólag megtisztítanak a méreganyagoktól és több energiát adnak
2025. szeptember 28.
2025. szeptember 22.
2025. szeptember 17.
Kiderült, hogy mi lehet a francia karcsúság titka
ĀÍgy marad tökéletes az alakjuk fogyókúra nélkül
2025. szeptember 16.
Így gyorsítja fel az alkohol és a szénsavas italok fogyasztása a hajhullást
ĀMutatjuk, mivel kompenzálható a probléma
2025. szeptember 16.
Kardiológusok szerint ezek az egészséges életmód váratlan veszélyeit
ĀSzükség van a fizikai aktivitásra, de nem túl sokra
2025. szeptember 16.
2025. szeptember 15.
2025. szeptember 14.
A csodavíz, amit naponta iszunk – és mégsem használjuk ki az erejét
ĀHa tudatosan fogyasztjuk, erőt, szépséget és egyensúlyt adhat
2025. szeptember 06.
2025. szeptember 06.
2025. szeptember 06.
Japán gyaloglás: az egyszerű séta új, egészséges edzésformája
ĀIntervallumos tempóváltásokkal javíthatja állóképességét és egészségét, akár kezdőként is
2025. szeptember 03.
Ezért érdemes kiöntés helyett felhasználni az uborka levét
ĀNégy elhasználási javaslat az egészség oltárán