2024. július 07.
Ennyi csokoládé fogyasztható egy nap
ĀA szakértő szerint a különböző csokoládétípusok kalóriaértéke nagyjából azonos
2024. július 07.
Csökkenti a szívroham és a stroke kockázatát, ráadásul finom is
ĀAz étcsokoládé tele van tápanyagokkal, és tanulmányok szerint az összetört szívek gyógyítására is jó
2024. július 06.
Hogyan kell helyesen étkezni kánikulában?
ĀHa nyáron betartja ezt az észszerű étrendet, megőrizheti alakját és még az egészségén is javíthat
2024. július 05.
Ezek a hüvelyesek gazdagok fehérjében és vitaminokban
ĀA csicseriborsó a legalacsonyabb kalóriatartalmú növényi fehérjeforrás a világon
2024. július 05.
Megnevezték a legveszélyesebb E adalékanyagokat
ĀMegtalálhatóak édességekben, chipsekben, kekszekben, üdítőitalokban és instant tésztákban
2024. július 05.
Mi történik a testtel, ha minden nap alkoholmentes sört iszik?
ĀAz orvosszakértő szerint az alkoholmentes sörnek valóban vannak előnyei
2024. július 05.
Kiderült, mit érdemes hús helyett enni
ĀKülönlegessége, hogy az emberek sokkal kisebb adagokban fogyasztják
2024. július 05.
2024. július 04.
A feldolgozott szénhidrátok károsabbak, mint a cukor
ĀAz egészséges életmódot fenntartani kívánóknak tehát célszerű korlátozniuk a bevitelét
2024. július 04.
2024. július 04.
Kiderült, a kávé valóban növeli-e a magas vérnyomás kockázatát
ĀA kutatók 1400 résztvevő vérnyomását vizsgálták
2024. július 03.
2024. július 03.
2024. július 03.
Hét szabály, amelyet fontos tudni a banánról
ĀMagas triptofántartalmú, amely a boldogsághormon, a szerotonin termeléséhez szükséges
2024. július 03.
Így harcolhatunk a demencia kialakulása ellen
ĀAz egészséges táplálkozás csökkentheti a szív- és érrendszeri betegségek, a cukorbetegség és a rák kockázatát
2024. július 02.
Segíthet csökkenteni a demencia, a depresszió, a szívbetegség és más betegségek kockázatát
ĀTele van olyan tápanyagokkal, amelyek segíthetnek csökkenteni számos gyakori krónikus betegség kockázatát
2024. július 02.
Hogyan előzzük meg a földimogyoró-allergiát?
ĀA hazai ajánlás is a földimogyoró korai bevezetést szorgalmazza
2024. július 02.
2024. július 02.
Az endokrinológus elmagyarázza, hogyan csökkenthető az ízületek terhelése
ĀA szakember az ízületek egészségéért teljes körű étrendet ajánlott
2024. július 02.
Alkohollal a depresszió ellen?
ĀA kutatók hét olyan életmódbeli tényezőt azonosítottak, amelyek összefüggésbe hozhatók a depresszió kialakulásának kisebb valószínűségével
2024. július 01.
A táplálkozási szakértő megnevezi a stabil cukorszintet biztosító és energiával telített gabonaféléket
ĀA gabonafélék magas vitamin-, ásványianyag- és rosttartalmuk miatt fontos szerepet játszanak az étrendben
2024. június 29.
Ez a mag erősíti a csontokat és lassítja az öregedést
ĀKalciumban, magnéziumban és foszforban gazdag
2024. június 29.
Kiderült, hogy az A-vitamin-hiányt mely élelmiszerekkel lehet pótolni
ĀAz ajánlott napi bevitel egy felnőtt számára nemtől és életkortól függően körülbelül 700-900 mikrogramm
2024. június 28.
Súlyos betegségre utalhatnak ezek a kiütések
ĀEz a krónikus betegség rendkívül fájdalmas lehet
2024. június 27.
Ilyen veszélyeket rejtenek a transzzsírok
ĀA hidrogénezett zsírok koncentrációja különösen magas a csipszekben
2024. június 27.
Ez a dióféle a koleszterin egyik legnagyobb ellensége
ĀAntioxidánsokban is gazdag, amelyek segítenek megelőzni a különböző betegségek kialakulását
2024. június 27.
2024. június 27.
Puffad? Van rá megoldás
ĀKülönböző tényezők okozhatják, például a rossz táplálkozás, a testmozgás hiánya vagy a stressz is
2024. június 25.
Ez az étel nagyszerű választás az egészséges szív és érrendszer megőrzéséhez
ĀJelentős mennyiségű antioxidánst, például flavonoidokat és polifenolokat tartalmaz
2024. június 25.
Ez a két zöldség szervezetünk számára igazi „kincsesbánya”
ĀSzámos vitamint és ásványi anyagot tartalmaznak