Életmód

Ezt jelzi, ha gyakran elálmosodunk napközben

Érdemes utánajárni a problémának

A nappali álmosságot általában az alváshiány vagy valamilyen alvászavar jelének tekintik, de az okok sokszor ennél komplexebbek. A szakember most elmagyarázta miért fordul elő, illetve mit jelezhet a probléma.

Ezt jelzi, ha gyakran elálmosodunk napközben
Képünk illusztráció
Fotó: AFP/Science Photo Library/NEW/Science/CAIA Image/Paul Bradbury

Az első ok az inzulinrezisztencia

– Az inzulinra azért van szükség, hogy a sejtek meg tudják emészteni a glükózt, vagyis energiát tudjanak nyerni belőle – magyarázta Olga Lisenkova. – Inzulin nélkül csak egyetlen szerv tud energiát nyerni a glükózból – az agy. A test minden más részének inzulinra van szüksége. Ezért minden alkalommal, amikor uzsonnázunk, megnő az inzulinszint. Ha ez folyamatosan történik a nap folyamán, akkor az inzulin mindig magas.

A szervezet sejtjei érzéketlenné, ellenállóvá válnak vele szemben. Ennek eredményeként sok a glükóz, de a sejtek alig tudják felvenni. Miért? Mert már eleve figyelmen kívül hagyják az inzulint. Ezért azok a betegek, akik sokat esznek, és gyakran, mint általában, túlsúlyosak, állandóan fáradtnak és álmosnak érzik magukat.

A második ok a vashiány

A szakember szerint a vashiány egyik legelső tünete a krónikus fáradtság és gyengeség érzése. Ez a sejtek elégtelen oxigénellátásának köszönhető, ami csökkenti a mindennapi feladatok elvégzéséhez szükséges energiát. Ezenkívül – tette hozzá az orvos – az agy oxigénhiánya miatt nehézségekbe ütközhet a koncentráció, az információk memorizálása és a gondolkodási folyamatok zavarai is előfordulhatnak.

A harmadik ok a pajzsmirigy-alulműködés

– A pajzsmirigy-alulműködés nagyon gyakran a pajzsmirigy gyulladásos folyamatának hátterében alakul ki, amikor a szervezet saját immunitása agresszívan viselkedik a pajzsmirigy saját sejtjei ellen – jegyezte meg a szakember.

Ez az állandó gyulladás pedig a pajzsmirigy rossz működéséhez és a pajzsmirigy-alulműködés kialakulásához vezet - írja a sports.kz.

— A súlyos pajzsmirigy-alulműködés oda vezethet, hogy az emberek elkezdenek rosszul gondolkodni. Panaszkodnak, hogy állandóan álmosak és gyengék, rosszul emlékeznek az információkra, szórakozottá válnak, és nehezen tudják elvégezni a szokásos munkájukat.

Kapcsolódó írásaink