Életmód

Az orvos szerint ekkor kellene édességet fogyasztanunk, ha egészségesek akarunk maradni

Az aktív anyagcsere segít az édességeket energiává alakítani

A híres orvos, Alexander Myasnikov azt javasolja, hogy a nap első felében fogyasszunk édességet. Szerinte reggel a szervezetünk jobban megbirkózik a cukor feldolgozásával.

Az orvos szerint ekkor kellene édességet fogyasztanunk, ha egészségesek akarunk maradni
Képünk illusztráció
Fotó: AFP/dpa Picture-Alliance/Alexandra Schuler

Az Oroszország 1 csatornán sugárzott Doktor Myasnikov című műsor adásában a kardiológus megjegyezte, hogy az aktív anyagcsere segít az édességeket energiává alakítani, nem pedig nemkívánatos lerakódásokká. Ez jó hír azoknak, akik nem tudnak lemondani a reggeli desszertekről.

Ezenkívül az orvos szerint a reggeli édességek feldobhatják a hangulatot, és egész napra elegendő energiát biztosítanak. Egy adag a kedvenc édességünkből segít feltölteni a szerotoninszintet, így jobban érezzük magunkat – írta az Edimdoma.

„Jobb a nap első felében enni, mint a másodikban. Én inkább egyáltalán nem fogyasztanék. Úgy tartják, hogy az iparilag előállított édességek veszélyesebbek, mint a saját készítésűek. Valóban így van ez? Igen, bármi, amit ipari üzemben készítenek, veszélyesebb, mint az otthon készített. Kalóriadúsabb, veszélyesebb” – hangsúlyozta az orvos.

Kapcsolódó írásaink