Így kapcsolódik össze a narancs és a boldogsághormon

Új kutatások kimutatták, hogy a citrusfélék támogatják a jótékony bélbaktériumok növekedését, amelyek a jó hangulatért felelős kulcsfontosságú neurotranszmitterek, a szerotonin és a dopamin termeléséhez kapcsolódnak – írja a pravda.ru.

A legújabb eredmények szerint a citrusfélék rendszeres beiktatása az étrendbe 20 százalékkal csökkenti a depresszió kialakulásának valószínűségét.

A kutatócsoport megállapította, hogy azoknál az embereknél, akik gyakran fogyasztottak citrusféléket, jelentősen csökkent a depresszió kockázata. Úgy tűnik, ez a hatás a gyümölcsöknek a bélmikrobiomra gyakorolt hatásával függ össze.