Ezt tehetjük éjszaka a gyomorégés ellen

Ebben az esetben a gyomorégést az étrend megváltoztatásával lehet kezelni. A bal oldalon való alvás is segíthet a gyomorégésen.

A gyomorégés leggyakrabban evés, fekvés vagy lehajlás után jelentkezik. A kellemetlen érzések minimalizálása érdekében a legjobb, ha a bal oldalon fekszik.

A belső szervek elhelyezkedése miatt ez a testhelyzet megkönnyíti a táplálék áthaladását a vastagbélben. Szintén a bal oldalon alvásnak köszönhetően a gyomor a nyelőcső alatt helyezkedik el, ami korlátozza a savnak a torokba történő kiömlésének kockázatát.