Életmód

Ezt tehetjük éjszaka a gyomorégés ellen

A gyomorégés leggyakrabban evés, fekvés vagy lehajlás után jelentkezik

Minden ember tapasztalt már életében legalább egyszer gyomorégést. Ez nem betegség, hanem egy tünet, amely azt jelzi, hogy az ember túl sokat eszik vagy olyan ételeket fogyaszt, amelyek növelik a gyomor savasságát – írta meg a pravda.ru.

Ezt tehetjük éjszaka a gyomorégés ellen
Képünk illusztráció
Fotó: AFP/Science Photo Library/R3F/Science Photo Library

Ebben az esetben a gyomorégést az étrend megváltoztatásával lehet kezelni. A bal oldalon való alvás is segíthet a gyomorégésen.

A gyomorégés leggyakrabban evés, fekvés vagy lehajlás után jelentkezik. A kellemetlen érzések minimalizálása érdekében a legjobb, ha a bal oldalon fekszik.

A belső szervek elhelyezkedése miatt ez a testhelyzet megkönnyíti a táplálék áthaladását a vastagbélben. Szintén a bal oldalon alvásnak köszönhetően a gyomor a nyelőcső alatt helyezkedik el, ami korlátozza a savnak a torokba történő kiömlésének kockázatát.

Kapcsolódó írásaink