Életmód

Így segítheti a rántotta a diétát

A legjobb reggeli még jobb lehet, és a diétába is szuperül illeszkedik, ha mostantól így készül

A rántotta remek napindító, hiszen a tojás tápanyagban gazdag, és rengetegféleképpen variálható. Feldobhatjuk sok-sok zöldséggel, sonkával, sajttal, vagy ha épp fogyókúrázunk, a következő alapanyaggal – írta meg a mindmegette.hu.

Így segítheti a rántotta a diétát
Képünk illusztráció
Fotó: Northfoto

Még magasabb lesz a reggelink fehérjetartalma, ha a tojás mellé cottage cheese-t adunk. Ráadásul amellett, hogy így jobban táplál, puhább és szaftosabb marad a tojás.

Hozzávalók (2 adaghoz):

  • 4 db tojás
  • 80 g cottage cheese
  • bors
  • vaj vagy olaj a sütéshez

Kapcsolódó írásaink