Egy egyszerű fűszer segít megőrizni az agy egészségét

Illata nemcsak az étvágyat, hanem az elmét is felébreszti – mintha egy „tisztaság” gombot nyomna meg. Csak be kell lélegezni az illatát, és a fáradtság mintha elolvadna, a figyelem pedig élesebbé válik. Ahogy egy toxikológus megjegyzi, a rozmaring természetes agyi energizálónak tekinthető: gyengéden aktiválja az idegsejteket, javítja a koncentrációt, és segít fenntartani a memóriát felesleges stressz vagy stimulánsok nélkül.

„A rozmaring olyan anyagokat tartalmaz, amelyek védik az agysejteket a károsodástól, és segítik őket a hatékonyabb kommunikációban. Olyan, mintha „kenné” az idegi kapcsolatokat, megakadályozva, hogy azok az életkorral elhalványuljanak” – magyarázza a szakértő.

Előnyeinek titka az összetételében rejlik: a rozmarinsav és a karnozol természetes antioxidánsként és gyulladáscsökkentőként működnek. Csökkentik a stressz és az oxigénhiány okozta sejtkárosodást, fenntartják az idegszövet ellenálló képességét, és megakadályozzák a mérgező fehérjék felhalmozódását – pont azokat, amelyek az életkorral összefüggő memóriavesztéssel járnak.

„Érdekes módon még a rozmaring illata is befolyásolhatja az agyi aktivitást” – teszi hozzá. „Az illóolajok belélegzése javítja a figyelmet, a reakcióidőt és a hangulatot. Ez egy gyengéd hatás, de egészen valóságos – koffein és az azt követő energia-„összeomlás” nélkül.”

A rozmaring nem gyógyszerként működik, és nem zavarja a komplex biokémiai folyamatokat. Egyszerűen csak segíti a szervezetet a saját regenerálódási mechanizmusainak aktiválásában – támogatja a vérkeringést, táplálja a sejteket, és belső tónusérzetet teremt. Ez a gyengéd, mégis rendszeres hatás különösen fontos lehet az életkorral összefüggő hanyatlás megelőzésében, sőt az Alzheimer-kór kockázatának csökkentésében is.

„Az agyműködés támogatásához néha nincs szükség patikai szerekre” – mondja a szakértő. „Maga a természet kínál megoldásokat; csak fel kell ismerni őket. A rozmaring egy ilyen példa: egy egyszerű fűszer, amely segít tisztábban gondolkodni, nyugodtabbnak érezni magát, és még az agyat is tovább fiatalon tartani.”

Tehát egy rozmaringszál egy teáskannában, egy tálban vagy egy aromalámpában nemcsak egy kellemes csemege, hanem egy kis befektetés a gondolkodás tisztaságába és a stresszel szembeni ellenállásba, írja a Sports.kz.