Mit jelez a térd kattogás?

A térd ropogása szinte minden korosztálynál gyakori jelenség. Mielőtt megnyomnánk a pánikgombot, bontsuk ki, mit is jelenthetnek valójában ezek a zajos mozdulatok – orvosi szakkifejezéssel „térdrepituszok”.

A térd crepitusa a hallható sercegő, nyikorgó vagy csikorgó hangokra utal, amelyek a térd hajlításakor vagy kiegyenesítésekor jelentkeznek. Hallhatjuk lépcsőzéskor, székről felálláskor, vagy akár csak járás közben is.

Meglepő módon nem tudjuk pontosan, mi okozza a térd crepituszt. Az elméletek szerint ezek a térdízületi zajok a sérült térdporcnak, a csontokon mozgó inaknak vagy a térdet körülvevő folyadékban lévő normál gázbuborékok kipukkanásának tulajdoníthatók.

A jelenlegi tudományos bizonyítékok azonban nem elegendőek ahhoz, hogy magabiztosan megállapítsuk e gyakori tünet eredetét.

A térd crepitusával kapcsolatos 103 tanulmány (36 439 fő bevonásával) legújabb áttekintése szerint az átlagnépesség 41%-ának zajos a térde.

Általános vélekedés, hogy ez a sercegő, nyikorgó vagy csikorgó hang a térd sérülésének vagy ízületi gyulladásának a jele. Azonban a fájdalommentes és soha nem sérült térdű emberek 36%-ánál térd crepitus is jelentkezett.

Tehát a térd crepitus gyakori az egész lakosság körében, beleértve azokat is, akiknek egyáltalán nincsenek térdproblémáik.

A térdízületi krepitáció aggodalomra adhat okot, és félelmet kelthet a térd edzésében és használatában. Az emberek gyakran kérdezik : Vajon további károkat okozok a térdeimben? Ez azt jelenti, hogy ízületi gyulladásom lesz?

A zajos térdek gyakoribbak az ízületi gyulladásban szenvedő idősebb felnőttek körében: az osteoarthritisben szenvedők 81%-ánál fordul elő térdcrepitáció.

A térd crepitusa azonban nem mindig a közelgő térdproblémák jele, és nem szabad, hogy megakadályozza a térd testmozgását és használatát. Egy 3495 idősebb felnőtt (átlagéletkor 61 év) bevonásával végzett vizsgálatban a „mindig” térd crepitusáról beszámolók kétharmada nem mutatott tünetekkel járó osteoarthritist a következő négy évben.

Mivel a zajos térdek gyakoriak azoknál, akiknek nincs térdfájdalmuk, sérülésük vagy ízületi gyulladásuk, általában nem kell aggódniuk.

Sajnos a térdízületi crepitusra nincsenek hatékony kezelések. A legjobb tanács az, hogy továbbra is tesszük azokat a dolgokat, amelyek segítenek javítani a térd általános egészségén: rendszeres testmozgás, mind aerob, mind erősítő edzés – írta meg a Sciencealert.

Bár a térd crepitusa gyakran jóindulatú, vannak olyan esetek, amikor konzultálni szükséges egészségügyi szakemberrel. Például:

• fájdalom, duzzanat, instabilitás érzés
• az ízületi gyulladás egyéb jeleivel társul, mint például a merevség, a bőrpír vagy a csökkent mozgásképesség

A legfontosabb, hogy a nyikorgó térdek önmagukban, egyéb tünetek nélkül, általában nem adnak okot aggodalomra.