2024. június 08.
2024. május 31.
Kiderült a hosszú, egészséges élet titka
ĀSzámos jótékony hatással bír még ez a „csodaaminosav”
2024. május 07.
Sokat tehetünk a mentális egészségünkért, ha így kezdjük a napot
ĀMilyen előnyei vannak a reggeli tornának a mentális egészségre nézve?
2024. május 04.
Megdöbbentő, ez a sport a legkockázatosabb a nőknek
ĀA sporttevékenységek eddig nem tartoztak a veszélyes programok közé
2024. május 03.
Egész Európában népbetegség lett a demencia
ĀTöbb mint hétmillióan érintettek Európában, Magyarországon pedig háromszázezer ilyen beteget tartanak nyilván
2024. április 01.
Egyszerű változtatással csökkenthető az álmatlanság kockázata
ĀAz éjszakai elalvással való küszködés gyakori probléma
2024. március 22.
Testmozgást helyettesítő gyógyszert alkottak
ĀAz új gyógyszer akár a mozgásproblémákat okozó neurodegeneratív betegségek és a szívelégtelenség ellen is hatásos lehet
2024. március 20.
Mi okozza a tavaszi fáradtságot, és mit tehetünk ellene?
ĀNem elég csak szuperélelmiszereket fogyasztani
2024. március 20.
Újra elindul a Millió lépés az iskoládért kampány
ĀAz új kihívás a testmozgás népszerűsítése mellett a környezettudatos közlekedés fontosságára hívja fel a figyelmet
2024. március 14.
Hogyan őrizze meg könnyen motiváltságát és érje el álmai alakját
ĀPár tanács, hogy idén biztosan elérje az edzéssel kapcsolatos céljait
2024. március 09.
A nőknek kevesebb testmozgásra van szükségük, mint a férfiaknak
ĀA fizikai aktivitás mindkét nem számára egyaránt fontos
2024. február 01.
2024. január 15.
Halálos kilók
ĀA pluszkilók bizony az ember életébe kerülhetnek, mégsem sikerül megválniuk tőlük sokaknak, mert összetett a probléma
2023. november 15.
Révész Máriusz: A népegészségügyi termékadó egy része közvetlenül felajánlható aktív életmódprogramokra
ĀAz idei költségvetésben 85 milliárd forint neta-bevétellel számol a kormány
2023. november 13.
Árulkodó jelek, hogy a test igényli a mozgást
ĀAz, hogy többet kellene sportolni, általában testi és lelki állapoton is megmutatkozik
2023. november 04.
Gondolt már arra, hogy rendszeresen hátrafelé sétáljon?
ĀHa nem, megéri, ugyanis átmozgatja a kevéssé használt izmokat, és jótékonyan hat a térdre és a mentális képességekre is
2023. november 03.
Mi a lapos has titka?
ĀA lapos has eléréséhez egészséges életmódra és megfelelő testmozgásra van szükség
2023. október 31.
A mozdulatsor, amely csökkentheti a Parkinson-kór súlyosságát
ĀA tajcsicsoport résztvevőinek a motoros funkciója jobb volt a vizsgálat végén
2023. október 31.
Mindössze napi 22 perc testmozgásra van szüksége egészségének javításához
ĀNem kell túl megerőltetőnek lennie, de érdemes minden nap minél több időt tölteni mozgással
2022. szeptember 08.
2021. május 12.
Sport és pandémia
ĀKutatás. A magyarok közel kétharmada rendszeresen mozog, igaz, a vágyak szintjén még aktívabbak vagyunk a Századvég szerint
2021. március 25.
Fokozza a zsírégetést az edzés előtt fogyasztott erős kávé
ĀEmellett kimutatták, hogy a délután végzett testmozgás esetében a koffein hatása erőteljesebb, mint a délelőtti mozgásnál
2021. január 13.
Nincs felső határa a testmozgásnak, ha a szív egészségéről van szó
ĀA WHO ajánlása szerint az embereknek legkevesebb 150-300 percnyi, a mérsékelttől az erőteljesig terjedő aerob edzést kellene végezniük hetente
2020. november 27.
Több testmozgást javasol a WHO
ĀA járvány alatt megnövekedett a négy fal között töltött órák száma
2020. április 20.
Várandósan is érdemes beiktatni életünkbe a testmozgást
ĀA kutatás szerint a terhesség alatti testedzés stimulálja az úgynevezett barna zsírszövetek termelődését a fejlődő magzatban