Életmód
Migrénes étrend
Mit kell kerülni, és mi segít?
A migrénes fejfájás elszenvedői nem mindegy, hogy mit esznek
Fotó: AFP/Science Photo Library/R3F/Science Photo Library
Az orvos szerint a migrént számos tényező befolyásolja, és a táplálkozás az egyik legfontosabb. Az orvos azt tanácsolta a betegségben szenvedőknek, hogy kerüljék az érlelt sajtokat, a kávét és más koffeintartalmú italokat, a csokoládét, a mesterséges édesítőszereket és a kolbászokat.
Ugyanakkor vannak olyan termékek is, amelyek éppen ellenkezőleg, enyhíthetik a migrén lefolyását. Ilyenek például a hal, a gyömbér, a magvak, a sötétzöld leveles zöldségek és az olajos magvak. A szakember az ivási rendszer betartását is javasolta.
