A görögdinnye és a dinnye veszélyei az idősek számára

„A fő veszély a vesék nagy terhelése és a kifejezett vízhajtó hatás. A görögdinnye és a sárgadinnye fogyasztását a krónikus vesebetegség (CKD) 3. stádiumában szenvedőknek korlátozniuk kell az ödéma és a megnövekedett vérnyomás elkerülése érdekében. Csökkent vesefunkció esetén a káliumkiválasztás károsodik, ami ritmuszavarokhoz vezethet” – figyelmeztet a szakértő.

Krónikus szívelégtelenségben szenvedő betegeknek (az ödéma és a magas vérnyomás okozta problémák elkerülése érdekében) vízhajtókat írnak fel, amelyek segítenek eltávolítani a felesleges vizet a szervezetből. A túlzott folyadékfogyasztás dinnyével és görögdinnyével együtt további terhet ró a szívre, ami rontja a személy állapotát. A vízhajtókkal való kombináció növeli a kiszáradás és az elektrolitok (nátrium, kálium) elvesztésének kockázatát – osztotta meg a kérdezett.

A cukorbetegeknek korlátozniuk kell a görögdinnye és a dinnye fogyasztását is. Ez azért van, mert ezek a gyümölcsök magas glikémiás indexűek (60–70 felett), és gyorsabban emelik a vércukorszintet. A korlátozás mértékét az orvos határozza meg. Betegségei ismeretében minimalizálhatja a görögdinnye és a dinnye fogyasztásának kockázatait.

Néhány egyszerű szabály:

1) Ne egyen görögdinnyét és dinnyét üres gyomorra - ez a cukor hirtelen ugrásához vezet.

2) Görögdinnyét és dinnyét csak desszertként fogyasszunk egy kiegyensúlyozott, fehérjékből (csirke, hal, hús, túró), egészséges zsírokból (avokádó, olívaolaj) és rostokból (zöldségek és főzelékek) álló étkezés után.

3) Egyél egy adagot délután 4 óra előtt, hogy elkerüld az éjszakai mosdó utáni vágyat és könnyebben megemésztsd a szénhidrátokat.

4) A biztonságos adag egyszerre legfeljebb 200–300 g görögdinnye vagy dinnye.

Tanács cukorbetegeknek: görögdinnye vagy dinnye fogyasztása előtt és után mérje meg vércukorszintjét. Ha a szint nagyon magas, hagyja ki a terméket az étrendjéből.

Ha görögdinnye evése után gyengének, szédülőnek vagy duzzanatnak érzi magát, azonnal forduljon orvoshoz. A nyári gyümölcsöknek örömet kell okozniuk, nem pedig egészségügyi problémákat. Mérsékelt betegségben szenvedő idősek számára a nap első felében kis adag görögdinnye (100–150 g) fogyasztása megengedett, orvossal folytatott konzultációt követően.

Ha görögdinnye evése után gyengének, szédülőnek vagy duzzanatnak érzi magát, azonnal forduljon orvoshoz. A nyári gyümölcsöknek örömet kell okozniuk, nem pedig egészségügyi problémákat. Mérsékelt betegségben szenvedő idősek számára a nap első felében kis adag görögdinnye (100–150 g) fogyasztása megengedett, orvossal folytatott konzultációt követően.