Életmód
Májvédelem természetesen
Kapszula, tinktúra és tea
Nagyon sok gyógynövény van, amely segítheti a májunk működését.
A máriatövis védi a májsejtek membránját, nagyon jó antioxidáns, és elősegíti a májsejtek regenerációját. Használhatjuk kapszula, tinktúra és tea formájában is. Egyesek szerint a máriatövis az egyik legjobban bizonyított természetes májvédő.
Az articsóka serkenti az epeelválasztást, segíti a zsírok emésztését és csökkenti a májgyulladást.
A kurkuma erős gyulladáscsökkentő és antioxidáns, javítja az epeáramlást, és véd a májkárosodástól. Biológiai hasznosulása önmagában alacsony – feketeborssal együtt érdemes szedni.
A pitypanggyökér epehajtó, vízhajtó, májtisztító, és segíti az emésztést.
A kínai kúszómagnólia is remek választás lehet. Adaptogén, májsejt-regeneráló, antioxidáns, és fokozza a máj méregtelenítő enzimjeit.
A bajkáli csucsóka gyulladáscsökkentő, védi a májat oxidatív stressz ellen. Kínában gyakran használják hepatitis kezelésében kiegészítőként.
A zöld tea antioxidáns, zsírmáj ellen is ígéretes. Azonban érdemes vigyázni vele, hiszen nagy dózisban májkárosító is lehet – napi 1–2 csésze elegendő.
