Az örök fiatalság itala

A szakember azt javasolja, hogy naponta adjunk egy szelet citromot a vízhez, ugyanis ez visszafordíthatja az öregedés látható jeleit. Tanácsában a 42 éves orvos azt javasolta, hogy a rendszeres citromosvíz-fogyasztás a fiatalság természetes elixírjévé válhat.

„A citrom 30 különböző jótékony növényi vegyülettel van tele. A frissen facsart citromlé a legjobb, mert nem pasztőrözött, így több tápanyagot tartalmaz” – mondja a szakértő.

Természetes savasságának köszönhetően a citrom javítja az ásványi anyagok, különösen a vas felszívódását. Ezek a gyümölcsök kiváló C-vitamin-források is, amely támogatja a kollagéntermelést, és elengedhetetlen az egészséges bőr, az ízületek és a kötőszövet számára – tájékoztat a sports.kz.

Az orvos szerint a citrom beillesztése az étrendbe egyszerű – csak facsarjunk egy egész citromot egy pohár vízbe minden nap.