Életmód
Az életmód nyolcszor jobban befolyásolja az öregedést, mint a gének
Érdekes eredmények
Az eredmények azt mutatták, hogy az öröklődés az öregedés ütemében mutatkozó egyéni különbségeknek csak mintegy két százalékát magyarázza, míg az életmód hatása eléri a 17 százalékot. Más szóval, az életmódunk körülbelül nyolcszor jobban befolyásolja az öregedést, mint a génjeink szerencséje.
Az öregedést felgyorsító legfontosabb közül csak kettőt – az etnikai hovatartozást és a gyermekkori magasságot – tekintünk nem módosíthatónak. A fennmaradó 23 tényező módosítható, ami lehetőséget nyit a korai öregedés megelőzésére az életmód és a környezet megváltoztatásával.
Az öregedést gyorsító legjelentősebb tényezők közé tartoznak:
– dohányzás;
– társadalmi elszigeteltség;
– mozgásszegény életmód;
– krónikus alvászavarok;
– fizikai és érzelmi kimerültség.
Ezenkívül a tudósok megjegyezték a jövedelem és a lakhatási körülmények fontosságát, mint olyan tényezőket, amelyek növelhetik a szervezet sebezhetőségét.
A szerzők hangsúlyozzák, hogy a kockázatok túlnyomó többsége korrigálható. A korai öregedéssel összefüggésbe hozott 25 azonosított tényező közül 23 módosítható. Ez azt jelenti, hogy a felgyorsult öregedés elleni küzdelem nagyrészt életmód kérdése, nem pedig végzetes öröklődés – írta meg a gismeteo.ru.
