Macskát tartani jót tesz a léleknek

Egy holland kutatásban 1800 macskatulajdonost kérdeztek a kedvencükkel való viszonyukról, és kiderült, hogy a résztvevők fele családtagként tekint a cicára, háromból egy alany pedig úgy tekint kedvencére, mint egy legjobb barátra vagy egy gyermekre. Egy másik kutatás során, amelyet az USA-ban végeztek, kiderült, hogy a gazdák többsége éppen olyan fontos családtagnak tekinti a macskát, mint a kutyákat. Vizsgálatok során az is kiderült, hogy sok esetben a macskák az emberi interakciókat választják a finom falatok helyet – vagyis nemcsak mi szeretjük őket, ők is imádnak bennünket. Ez a különleges kapcsolat pedig jó hatással van a mentális egészségünkre is.

Akinek macskája van, annak rutin van a mindennapjaiban, hiszen ezek a házi kedvencek a megszokások rabjai. Sok macskatulajdonos azt mondja, célt és jó érzést visz a mindennapokba, hogy a gondoskodni kell a kedvencéről. A mentális jólléttel szorosan összefügg a házi kedvencekről való gondoskodás, de macskát tartani azért is megéri, mert olyan mentális problémáknál, mint például a depresszió, a cica simogatása, a vele való interakció enyhítheti a tüneteket (bár tény, hogy csak rövid időre, legfeljebb néhány órára).

A lelki egészség legnagyobb rombolója a mindennapi stressz, de hazatérve egy nehéz nap után a munkából enyhíti a feszültséget, ha az embernek az ölébe ül a macskája, vagy egy kiadós játékra csalogatja. A cicával való kapcsolódás során a szervezet olyan hormonokat termel, amelyek csökkentik a stresszhormonok szintjét, így nem csoda, ha jobban érezzük magunkat.

A szorongás egyre gyakoribb rohanó világunkban. Amikor a macskával foglalkozunk, akár játszunk vele, akár simogatjuk, vagy az ölünkben alszik, jelentősen csökkennek a szorongás tünetei, már pusztán amiatt is, hogy eltereli a figyelmünket a nyomasztó gondolatokról.

Kutatások szerint akik együtt alszanak a cicájukkal (akár egy ágyban, vagy csak egy szobában), könnyebben álomba szenderülnek, és ritkábban ébrednek fel éjszaka, mint akik macska nélkül alszanak.