Fiatalság forrása vagy ránctalanító? Így hat a nap valójában az arcbőrünkre

– Hogyan változott az UV-index az elmúlt években a klímaváltozás miatt, és hogyan hat ez bőrünkre?

– Az elmúlt években az UV-index észrevehető növekedését figyeltük meg – a nap erősebben süt bennünket, mint korábban. Bőrgyógyászként nap mint nap ezt látom: a bőr érzékenyebbé válik, gyorsabban jelentkezik a leégés, hosszabb távon pedig fokozott ráncokban, pigmentfoltokban, és sajnos egyre több bőrrákban is észrevehető. Érdemes tehát nem hanyagnak lenni, főleg most tavasszal.

– Milyen különbségek vannak a gyermekek, tinédzserek és felnőttek fényvédelmében, és miért fontos ezeket figyelembe venni?

– A gyerekek bőre még mindig nagyon érzékeny, és alig védi őket az UV sugárzástól – erősen ajánlom az 50+ fényvédő faktort és az árnyékban pihenést, különösen délben. A tinédzserek és a felnőttek általában jól védhetők a 30-as fényvédő faktorral, de ügyeljen arra, hogy rendszeresen újra kenje fel a krémet, különösen úszás vagy edzés után. És ne felejtsük el: a bőrtípus – nagyon világos bőr vagy szeplők esetén a magasabb faktor a legjobb választás.

– Hány órát tölthetünk biztonságosan a napon tavasszal anélkül, hogy károsítanánk bőrünket?

– Először is, természetesen jó kimenni a napra. A napfény rengeteg D-vitamint ad nekünk, és szükségünk van rá a jó hangulatunkhoz. De mint sok más dolognál, a túl sok káros. Nincs azonban általános maximális idő, amikor a napon tartózkodhatunk, mivel mindenki másképp reagál a napra. A döntő tényezők a bőrtípus, az aktuális UV-index és a személyes elhelyezkedés. Az én hüvelykujjszabályom: 10 és 16 óra között kerülje a napot, amennyire csak lehetséges – és mindig kenje be a fényvédőt, még akkor is, ha csak egy órára sétálni megy. Ez minimálisra csökkenti a sejtkárosodás kockázatát.

– Hogyan befolyásolja bőrünk öregedési folyamatát a rendszeres napozás, és milyen intézkedéseket tehetünk ennek megelőzésére?

– Az UV-sugarak felgyorsítják az öregedési folyamatot azáltal, hogy megtámadják a bőr kollagénjét és károsítják a sejt DNS-ét. A mindennapi életben ez a következőket jelenti: korai ráncok, öregségi foltok és vékonyabb bőr. Ennek ellensúlyozására a következetes fényvédelem mellett antioxidánsokat használok a bőrápolásban – például C-vitaminos szérumokat és hidratáló hialuronsavat. Ezáltal a bőr rugalmasabb és feszesebb marad.

– Melyek a bőrgyógyászat és esztétikai legújabb fejlesztései a napsugárzás okozta bőrkárosodások kezelésében?

– Praxisomban egyre nagyobb hangsúlyt fektetünk a noninvazív vagy minimálisan invazív kezelésekre. A lézeres kezelés például nagyon hatékony itt, és két különböző eljárás létezik. Ablatív lézerek, amelyek kifejezetten eltávolítják a bőr felső rétegét, hogy helyet teremtsenek az új, friss bőr számára, valamint a nem ablatív lézerek, amelyek mélyen behatolnak a bőrbe anélkül, hogy károsítanák a felületet, és serkentik a kollagéntermelést – idézi a Focus dr. Afshin Fatemit.

Mindkettő segít láthatóan csökkenteni a pigmentfoltokat és a finom vonalakat, és javítja a bőr textúráját. Előny: az eljárások már annyira kifinomultabbak, hogy nagyon specifikusan tudunk dolgozni – sokszor csak rövid gyógyulási idővel. A hialuronsav-injekciók a belülről történő regenerációt is támogatják. Rendkívül hatékony retinol és C-vitamin szérumok is kaphatók. Az eredmény: láthatóan frissebb, egyenletesebb bőr – akár többéves intenzív napozás után is – zárta a szakember.