Életmód
Ezek a szilveszteri optimális alkoholadagok
Hamarosan itt a szilveszter. A mérsékelt mennyiségű alkohol természetesen megengedett
Egyforma mennyiségű alkohol az egyiknek nem befolyásol semmit, a másiknak pedig egészségügyi problémákhoz vezethet.
Azt javasolják, hogy a következő határt állítsák be:
– erős alkoholos italok (vodka, whisky, rum stb.) – 150 gramm;
– pezsgő és bor – 200 gramm.
Most nézzük, mit mond erről az Egészségügyi Világszervezet. Az ottani szakértők úgy vélik, hogy az ember nem árt magának, ha hetente egyszer fogyaszt:
– legfeljebb 150 gramm erős ital (vodka, konyak, whisky, rum stb.);
– legfeljebb 200 gramm száraz bort vagy pezsgőt;
– legfeljebb 0,5-1 liter sört.
Az orvosok arra hívták fel a figyelmet, hogy szilveszterkor jelentősen megnő a máj kettős terhelésének kockázata. És nem csak az alkohol a hibás. Vele együtt a májra káros a zsíros étel és még inkább az olyan folyamat, mint a túlevés.
