Ez a legkárosabb alkohol

Amerikai kutatók több mint 1900 felnőttet kérdeztek meg, akik alkoholfogyasztásról számoltak be, és összehasonlították azok étrendjét, akik csak sört (38,9 százalék), csak bort (21,8 százalék), csak szeszes italt (18,2 százalék), vagy többféle alkoholtípus kombinációját (21 százalék) fogyasztják – írja a Sports.kz.

Az emberek megmondták, hogyan étkeznek, majd az adatokat összehasonlították az Egészséges Táplálkozás Indexszel, egy olyan mérőszámmal, amely alapján meghatározható valaki étrendjének az általános minősége.

Riasztó módon a tanulmány megállapította, hogy a négy csoport egyike sem ért el 80 pont feletti értéket, ami megfelelő étrendet jelez, de egy csoport tűnt ki a legjobban.

A borivók körülbelül 55 pontot értek el, az alkoholtartalmú italokat és különböző típusú italokat fogyasztók pedig körülbelül 53 pontot.

A dohányzó és alacsony jövedelmű fiatal férfiak azonban a sört választották, és 49 pontot értek el.

A kutatócsoport szerint a legmagasabb napi kalóriabevitelről és a legkevesebb testmozgásról is ők számoltak be, amelyek növelik az elhízás és a kapcsolódó betegségek kockázatát.

A kutatók megjegyzik, hogy a bort, különösen a vörösbort gyakran fogyasztják kiegyensúlyozottabb, húst, zöldségeket és tejtermékeket tartalmazó ételek mellett.

Emellett a sört gyakran fogyasztják olyan helyeken, ahol az ételekben nincs elég rost, ellenben sok a szénhidrát és a feldolgozott hús.

A szakértők szerint az ételválasztásunk is befolyásolja az alkoholfogyasztásunkat, mivel a sült vagy sós ételek olyan sóvárgást váltanak ki, hogy az emberek inkább sört kívánnak, mint más italokat.