Egy orvos felfedte a fiatalság titkát

„Hogyan nézzünk ki fiatalabbnak? Nagyon egyszerű. Hidegre, éhségre és mozgásra van szükségünk. Mi pedig általában a nyugalomra, a jóllakottságra és a melegre törekszünk” – mondja a szakember.

Bakirov kiemelte: „A gyaloglás ideális lehetőség a szívbetegségek és szövődményeinek megelőzésére. És a legfontosabb, hogy megfizethető és ingyenes, és akár mindennap végezhető. Tegye szokásává, hogy mindennap legalább fél órát sétál.”