Életmód
Ennyi párna kell a pihentető alváshoz
A kínai mester megmutatja, hogy aludjon háton, az oldalán vagy akár ülve
Képünk illusztráció
Fotó: NorthFoto
Mu Yuchun mester az ötpárnás alvásmódról beszél, amely segít enyhíteni az alvás alatti túlzott izom- és ínfeszültséget, csökkenti az ízületek feszültségét és nyugodtabbá teszi alvást.
A legegészségesebb az oldalunkon feküdni - mindegy melyik oldal. Ekkor kell 4 vagy 5 párna.
A háton fekvéshez elég kettő.
Ha ülve alszunk, akkor egy.
Objektum doboz
