Egészség

Avokádó: ezért használja, ha magas a koleszterinje

A testtömeget nem befolyásolta negatívan az avokádó fogyasztása

Kutatók azt vizsgálták, hogyan befolyásolhatja az avokádó fogyasztása a triglicerid-és a koleszterinszintet - írta meg az egeszsegkalauz.hu.

Avokádó: ezért használja, ha magas a koleszterinje
avokádó
Fotó: AFP

"Az avokádó fogyasztása csekély mértékben csökkentheti a triglicerid és a „rossz” (LDL) koleszterinszintet magas koleszterinszintű emberekben. Az avokádó fogyasztása nem okoz fogyást. Ezek egy új szisztematikus áttekintés és meta-analízis eredményei, amelyek a Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics szaklap tavaly decemberi számában jelentek meg. Összességében kismértékű, de statisztikailag jelentős általános trigliceridszint-csökkenés volt megfigyelhető (-5,08 mg/dl) a kontroll-csoporthoz képest, de ezen belül a magas koleszterinszintűeknél a csökkenés mértéke nagyobb volt (-7,54 mg/dl). Az „rossz koleszterin” szintje csak a magas koleszterinszintűeknél csökkent statisztikailag jelentős mértékben (-9,4 mg/dl).A „jó” (HDL) koleszterinre nem gyakorolt hatást. " - írta Dobson Szabolcs gyógyszerengedélyeztetési szakértő csoportjában megjelent poszt alapján az egeszsegkalauz.hu

Dobson kitért arra is, hogy a megállapítások bizonyosságát azonban alacsonytól nagyon alacsonyig minősítették. A testtömeget nem befolyásolta negatívan az avokádó fogyasztása.

Kapcsolódó írásaink