Komoly egészségügyi problémát szüntethet meg az extra szűz olívaolaj

Az ízületi gyulladás, más néven artritisz, sokunk életét megnehezítheti. Fájdalmat és duzzanatot okoz az ízületekben, és idővel jelentősen csökkentheti a mozgás szabadságát. Bár teljes gyógyír még nincs rá, van néhány bevált módszer a tünetek enyhítésére, ilyen például az extra szűz olívaolaj – írja a mindmegette.hu.

Dr. El Mohandless fizikoterapeuta szerint az egyik legjobb természetes szer az ízületi fájdalom és duzzanat enyhítésére az extra szűz olívaolaj. Az olaj ugyanis tartalmaz egy oleocanthal nevű vegyületet, amely ugyanazt a gyulladásos folyamatot blokkolja, amit az ibuprofen, csak mellékhatások nélkül.

A szakértő javaslata szerint minden nap érdemes 2-3 evőkanállal fogyasztani az olívaolajból, például salátákra, pirítósra vagy főtt ételekre csepegtetve. Ez egy egyszerű és természetes módja annak, hogy támogassuk a szervezetünket a gyulladás csökkentésében.

A polifenolok, amelyek az olajban találhatók, segítenek a gyulladás leküzdésében, és javítják az ízületek állapotát. Szakértők szerint ez az egyik fő oka, hogy a mediterrán étrend számos krónikus betegség megelőzésében hatékony.

Magyarországon több mint százezer ember szenved valamilyen ízületi problémában. Az egyik leggyakoribb forma az osteoarthritis, vagyis a kopásos ízületi gyulladás. Bár a korral gyakoribb, nem válogat: gyermekek és fiatal felnőttek is szenvedhetnek tőle. Az alapvető kezelések közé tartozik a testmozgás, a fizioterápia és a gyógyszeres terápia, de súlyos esetekben akár műtétre is szükség lehet.