Ezek a vitaminok befolyásolják a depressziót és a szorongást

Számos betegség összefüggésbe hozható az alacsony D-vitamin-státusszal, köztük az autoimmun, a szív- és érrendszeri, az endokrin és még a neurodegeneratív betegségek is. Hiánya rossz hangulattal, levertséggel, krónikus fáradtsággal, álmossággal és fokozott szorongással is összefügg – magyarázta egy orvos, számol be a News.ru.

Az orvos megjegyezte, hogy a D-vitamin részt vesz a szerotonin és a dopamin szintézisében. A B-vitaminok (B6, B9, B12) hiánya szintén okozhat szorongást. Az orvos azt javasolta, hogy a hiányosságok felismerése érdekében végezzenek vizsgálatokat.