A koleszterincsökkentő szuperzöldség

„A bab jól telít, felgyorsítja az anyagcserét, csökkenti a koleszterinszintet, elősegíti a zsírok lebontását és a fogyást” – mondta.

Mint a gasztroenterológus pontosította, a bab sok vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, sovány fehérje is van benne, ami helyettesítheti a húst és a halat.

Emellett a babban sok rost van, ami jótékonyan hat a bélrendszerre. Alacsony glikémiás indexe miatt ebédre és vacsorára is lehet fogyasztani – zárta Szuhorukova.