Egészség

Hat ital a természet patikájából ízületi fájdalom ellen

Az ízületi gyulladás sokak életét keseríti meg

Tévhit, hogy az ízületi fájdalom csak idős korban jelentkezik. Sajnos egyre többen küszködnek a kellemetlen gyulladással, amely által az érintettek életminősége jelentősen romolhat. Szerencsére manapság már számos gyógyszer áll rendelkezésünkre, melyek segíthetnek enyhíteni a fájdalmat – írja a magyarmezogazdasag.hu.

Hat ital a természet patikájából ízületi fájdalom ellen
Képünk illusztráció
Fotó: NorthFoto

Ám érdemes természetes praktikákat is bevetni, ha minél előbb szeretnénk szabadulni a gyötrő fájdalomtól. A Health shots életmód magazin által megosztott hat egészséges ital pedig tökéletes ehhez.

Kurkumás meleg tej

A kurkumás meleg tej már régóta alkalmazott és kedvelt természetes gyógymód. A fűszerben lévő növényi vegyület, a kurkumin ugyanis gyulladáscsökkentő hatással bír, ezáltal enyhítheti az ízületi bántalmakat is.

Adjon egy teáskanálnyi kurkumát egy bögre langyos tejhez, kortyolgassa el lefekvés előtt, és élvezze a finom ital áldásos hatását!

Zöld tea

Népszerű teafajta, mely számos módon fejt ki pozitív hatást egészségünkre. Ezek közül egyik a gyulladáscsökkentő tulajdonsága, mely polifenol antioxidánsainak köszönhető. Hidratál, felfrissít, melegen és hidegen egyaránt fogyasztható egészséges folyadék.

Cseresznyelé

A piros gyümölcsöt csemegézve jól érvényesül annak gyulladáscsökkentő hatása, antioxidáns-tartalma. Ám ha nincs kéznél friss verzió, folyadék formájában is támogathatjuk vele egészségünket.

Színéért a benne található antocianin nevű vegyületek felelnek, melyek gyulladáscsökkentő hatást is kifejtenek. Mindenképp hozzáadott cukor nélküli cseresznyelevet válasszunk, hogy a lehető legegészségesebb verzióját ihassuk.

Gyömbértea

A gyömbért is sokan kedvelik gyulladáscsökkentő hatása miatt. A belőle készült tea pedig kellemesen átmelegít, miközben az izomfájdalmat is segíti csökkenteni. A boltok polcain számos filteres változatot találunk, de magunk is elkészíthetjük.

Ehhez mindössze egy kis friss gyömbérre lesz szükségünk, melyet felszeletelve öntsünk le forró vízzel.

Adhatunk hozzá citromot, mézet is, hogy minél inkább támogassuk immunrendszerünket is.

Csontleves

Az állat csontjából hosszú ideig főzött, gyöngyöző leves tele van jótékony tápanyagokkal. Ilyen például a glükózamin és a kondroitin, valamint a kollagén is.

Utóbbi a porcok egyik alkotóeleme, ezáltal kulcsfontosságú szerepet játszik ízületeink egészséges működésében. Így aztán a vasárnapi húslevest testünk és lelkünk is meghálálja!

Hibiszkusz tea

A hibiszkuszvirág szárított szirmaiból készült tea sem véletlenül kapott helyet a listán.

Antioxidánsokban gazdag, többek között antocianinokban, melyek az ital csodás színét is kölcsönzik. Emellett gyulladáscsökkentő hatást is kifejt, a hibiszkusztea kortyolgatása közben hozzájárulunk az ízületi fájdalom megszűnéséhez is. Egy kevés méz hozzáadásával kitűnő jeges tea készíthető belőle, de melegen is fogyasztható. Nem mellesleg látványra sem utolsó.

Ha az alábbi hat italt beépíti mindennapjaiba, jó úton jár, hogy csökkentse ízületi fájdalmait. Ám sose felejtsen el egyeztetni kezelőorvosával!

Kapcsolódó írásaink