Elhízást és cukorbetegséget okozhat a világ legnépszerűbb reggelije
ĀSemmiképp se együk éhgyomorra
Mit együnk este, hogy nyugodtan aludjunk?
ĀA szakértő azt is javasolta, hogy az esti étrendet egészítsük ki más olyan élelmiszerekkel, amelyek elősegítik a melatonin, az alváshormon termelődését
Népszerű reggeli, ami árt a szívnek
ĀRendszeres fogyasztása növeli a rossz koleszterin szintjét
Ezek a reggelik támogatják az agyunk működését
ĀA világ legintelligensebb emberei fogyasztják
Ez a gabonakása tisztítja az ereket, csökkenti a koleszterin- és a vércukorszintet
ĀNem kezelik vegyszerekkel, hetente háromszor kell fogyasztani
Íme a három legjobb étel, amely gyorsan helyreállítja a májat
ĀA lehető leggyakrabban kell enni őket
Ezzel garantáltan egészséges marad
ĀNövényi fehérjét és számos ásványi anyagot is tartalmaz
Ezt a gyümölcsöt semmilyen formában nem szabad reggelire fogyasztani
ĀÉrdemes felülvizsgálni az étrendet
Gasztroenterológus szerint vannak, akiknek nem szabad zabkását ennük reggelire
ĀMégsem mindenre megoldás
Ez a két gabona a legkárosabb az idősek számára
ĀHa rendszeresen ezeket fogyasztjuk, a vitaminok, amelyekre szükségünk van, nem szívódnak fel megfelelően
Ez az egészséges reggeli mindenkinek ajánlott
ĀA táplálkozási szakértők szerint ez a legegészségesebb reggeli, amit fogyaszthatunk
Óva int az orvos, hogy cukorbetegként zabkását reggelizzen
ĀAz utóbbi időben nagyon népszerűvé váltak a zabkásák, különösen reggelire
Alapanyagok, amelyek csökkenthetik a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát
ĀPlusz egyéb diétás trükkök
Egy elrontott kőkorszaki vacsora
ĀTöbb ezer évvel ezelőtt egy neolitikus ember megpróbált zabkását főzni, de végül elégette azt