2024. augusztus 09.
Kiderült, mikor nem szabad zöld teát inni
ĀMeglehetősen erős antioxidánsok és polifenolok forrása
2024. július 04.
Ezek a szokatlan tényezők alváshiányt okozhatnak
ĀAz alvás minőségének javítása fontos lépés az általános jólét érdekében
2024. július 02.
2024. június 20.
2024. június 11.
2024. május 31.
Kiderült, mikor kell lefeküdni, hogy regenerálódjon az idegrendszerünk
ĀEgy napban mindössze három óra van, amikor az idegrendszer regenerálódik a napi stresszből
2024. április 23.
Szívet-lelket megterhel a kialvatlanság
ĀÖnmagában is egészségügyi kockázat, ha nem tudunk eleget és megfelelő minőségben aludni
2024. április 15.
2024. február 06.
A stressz okozta álmatlanság kezelése: tippek és technikák a jobb alváshoz
ĀMit tegyünk és hogyan próbáljunk elaludni, ha stresszesek vagyunk?
2023. november 09.
Megdöbbentő felfedezés: meggyógyulhat az ember az éjszakázástól
ĀAz agy jutalmazó válaszáért felelős dopaminerg neuronok aktivitása az alvásmegvonásos periódus alatt megemelkedett
2023. október 10.
Lehull a lepel: Így aludhat el egy szempillantás alatt
ĀEzeket a tanácsokat érdemes megfogadnia, ha nehezen tud elaludni éjszakánként
2023. szeptember 25.
Ezért veszélyes az alvásmegvonás
ĀÖregítheti az agyat, de akár a mentális egészséget is romba döntheti
2023. szeptember 16.
Az álmatlanság új szintje: 11 éve nem tud aludni egy vietnami nő
ĀTran Thi Lu nemrég egy interjúban elárulta, hogy minden egy bizarr sírással kezdődött
2023. július 04.
Mesterséges intelligencia segít az elalvásban
ĀA fejhallgatón biometrikus szenzorok érzékelik az elalvást
2023. június 19.
Az öt legjobb gyógynövény alvászavarok ellen
ĀAz alvászavar ma már népbetegség, szinte mindenkit érint
2023. február 20.
Az alváshiány miatt az agy felzabálhatja saját magát egy tanulmány szerint
ĀAz alvás regenerálja az immunrendszert, a légzőrendszert és az energiaszintet is