Montázs

Így reagált egy férfi teste arra, hogy öt napig nem ült le

Merész kísérlet

Lucas Ball amerikai blogger merész kísérletre készült: öt napig egyhuzamban nem ült le. Ez idő alatt a férfi egyszerű szabályokat követett: napközben kizárólag talpon volt, éjszaka pedig csak nyolc órát aludt – írja a Sports.kz.

Így reagált egy férfi teste arra, hogy öt napig nem ült le
Szervezetünk ugyan fantasztikus rendszer, tartóoszlopa stabil és teherbíró, ám nem minden határon túl (képünk illusztráció)
Fotó: AFP/Science Photo Library/Lea Paterson

A blogger szerint kezdetben észrevehető energia- és termelékenységnövekedést érzett az álló munkaállomás használata miatt. De mindössze három nap után a helyzet drámaian megváltozott: fájdalmas érzések a lábakban, gyengeség, fokozott éhségérzet és a testtartás romlott – a háta görnyedt lett. Az ötödik napra Lucas Ball körülbelül 0,5 kilogrammot hízott, az aktív sporttevékenységek ellenére.

A lábainak és az ízületeinek az állapota különösen kellemetlennek bizonyult. Annak ellenére, hogy nem érzett azonnali fájdalmat, a fáradtság és a merevség érzése a kísérlet befejezése után is kísértette a férfit.

A negatív következmények mellett azonban pozitív aspektusok is voltak: a gerinc további rugalmasságot szerzett, az emésztési mutatók javultak, és a derék terhelése csökkent.

Bár az orvosok azt javasolják, hogy csökkentsük az üléssel töltött időt, arra is figyelmeztetnek, hogy az egész napos állás is káros. Az ortopédusok arra emlékeztetnek, hogy ideális esetben 30-60 percenként váltsunk pozíciót.

Kapcsolódó írásaink