Egy szórakoztató TikTok trend vagy életveszélyes fenyegetés?

A Brian Rothenberg vezette tanulmány nyolc vizsgálatot foglalt magában, amelyekben közel 200 obstruktív alvási apnoéban szenvedő ember vett részt.

Csak két tanulmány mutatott ki kismértékű csökkenést a légzésleállás epizódjaiban, míg a másik hat nem mutatott ki hatást. Ezenkívül a tanulmányok minősége alacsony volt, és a minta mérete túl kicsi volt ahhoz, hogy megbízható következtetéseket lehessen levonni.

A kétes hatékonysága mellett a gyakorlat valódi egészségügyi kockázatokkal is jár. A száj leragasztása pánikot vagy fulladásérzetet okozhat, különösen azoknál, akiknek orrdugulásuk vagy más orrlégzési problémáik vannak. A lezárás módszerei a keskeny csíktól a teljes ajakfedésig terjedtek, ami szintén befolyásolhatta az eredményeket.

Fontos megjegyezni, hogy a nappali tünetekre, például a fáradtságra, a kognitív károsodásra vagy a fejfájásra gyakorolt ​​​​hatásokat kevéssé vizsgálták. Így a hatást csak az apnoe gyakorisága, és nem az életminőség értékeli.

Az orvosok határozottan javasolják: ha alvás közben légzési problémái vannak, ne kísérletezzen celluxszal, hanem forduljon alvásszakértőhöz. A bevált és jóváhagyott kezelések, mint például a CPAP (folyamatos pozitív légúti nyomás) gépek, következetes eredményeket biztosítanak, és biztonságosnak tekinthetők.

Az éjszakai szájbezárás vírusként terjedő trend, nem orvosi ajánlás. És bár az ötlet egyszerűnek tűnik, a következmények nemcsak haszontalanok, hanem potenciálisan károsak is lehetnek. Mindig a tudomány alapján válasszon – írta meg a Pravda.