Krónika

Erősíti az ereket, és fokozza az immunitást

Hihetetlenül hasznos bogyó

A fekete ribizli sok helyen megtalálható. A bogyót sokféle étel elkészítéséhez használják. A háziasszonyok gyakran teszik el a gyümölcsöt télire – számol be a Sports.kz a Belnovosti.by-ra hivatkozva .

Erősíti az ereket, és fokozza az immunitást
A fekete ribizli fogyasztása jó hatással van az immunrendszerre
Fotó: AFP/Science Photo Library/NEW/Science Photo Library/Caia Image

Hihetetlenül finom lekvárok, kompótok és dzsemek készülhetnek a bogyós gyümölcsökből.
A fekete ribizli A-vitamint tartalmaz. Ez szükséges az immunrendszer megfelelő működéséhez. Emellett lassítja az öregedési folyamatot és javítja a látást.
A ribizli E-vitamint is tartalmaz. Ez fiatalítja a szervezetet.
Emellett tanulmányok kimutatták, hogy az elem megállítja a szürkehályog kialakulását.
A ribizli gazdag P-vitaminban. Ez szükséges a szervezet számára az erek megerősítéséhez. Ez a vitamin lassítja az érelmeszesedés kialakulását.
A B-vitaminok pozitív hatással vannak az agyi erekre. Segítik a szívizom és az idegrendszer megfelelő működését. Ha elegendő van belőlük a szervezetben, akkor az embernek jó memóriája és intelligenciája lesz.
Még ha a fekete ribizlit hőkezelték is, akkor is sok C-vitamin van benne. Ez segít ellenállni a megfázásnak.

Kapcsolódó írásaink