Megtisztítja a májat és nyugodt alvást biztosít

Ha nem működik megfelelően a májunk, vagy túlságosan sok méreganyagot raktározott el, akkor különböző betegségek kialakulásával kell számolnunk:

• pattanások kialakulása;
• levertség, fáradtság;
• viszketés;
• álmatlanság;
• fejfájás;
• szédülés;
• megmagyarázhatatlan idegesség;
• rossz hangulat.

Nagyon sok olyan élelmiszerünk van, melyek segítségével könnyen méregteleníthetjük a májat. Ilyen a cékla, fokhagyma, citromlé, olívaolaj, káposzta, petrezselyem, karfiol.

Céklás májtisztító receptje:

• 1 közepes cékla
• 2 evőkanál olívaolaj
• citromlé

Tisztítsuk meg a céklát, majd reszeljük le. Keverjük el az olívaolajjal, és a citromlével. Ez a legegyszerűbb, és legtermészetesebb módja a májtisztításnak. De reszelhetünk még hozzá zellert, petrezselymet, káposztát is.

Naponta fogyasszunk el egy-egy kisebb adagot a salátából, és 4-5 nap után már sokkal energikusabbnak, és egészségesebbnek fogjuk érezni magunkat.