A téli megfázásos megbetegedések gyakori előfordulásához vezető tényezők

Az első ok a zsúfoltság a zárt terekben. Ha ráadásul rossz a szellőzés, az ideális környezetet teremt a vírusok számára, jegyzi meg az orvos.

Hideg időben sokan tapasztalnak D-vitamin-hiányt és legyengült immunrendszert. A napfény hiánya negatívan befolyásolja mind a fizikai, mind a mentális jólétet.

Az étrendi változások negatívan befolyásolják az egészséget. Az emberek kevesebb zöldséget, bogyós gyümölcsöt és gyümölcsöt esznek, ami gyengíti az immunrendszerüket.

Ezenkívül a fizikai aktivitás csökken hideg időben. A mérsékelt testmozgás szükséges az egészség megőrzéséhez, vonta le a következtetést az orvos.