Melyik tea egészségesebb?

Az orvos szerint mindkét teafajta egyformán jótékony hatású. A kutatások azt mutatják, hogy az ital rendszeres fogyasztása csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek, a stroke és a kognitív károsodás kockázatát. Ez antioxidáns tulajdonságainak köszönhető, amelyek javítják az érrendszer rugalmasságát.

Egy egészséges felnőtt napi 3-4 csésze teát fogyaszthat. Ha azonban magas vérnyomása, fokozott szorongása vagy alvási problémái vannak, akkor 2-3-ra kell csökkenteni a csészék számát, és elsősorban ebéd előtt kell inni – magyarázta az orvos. Terhesség és szoptatás alatt ajánlott napi 2-3 csészére korlátozni a fogyasztást – tette hozzá a szakember.

Agayeva eloszlatta azt a népszerű tévhitet is, hogy tilos a teafilterek újrafőzése. Azt mondta, hogy ez elfogadható, bár az íze és az előnyei jelentősen csökkennek.