Egy orvos leleplezte a mítoszt a fokhagyma és a hagyma megfázás elleni jótékony hatásairól

A szakember szerint nincs tudományos bizonyíték arra, hogy a hagyma enyhítheti a megfázásos tüneteket. Az illatuk viszont irritálja a szemet és a légzőrendszert. Arra sincs bizonyíték, hogy a C-vitamin szedése megelőzné a betegséget.

A fokhagyma valóban tartalmaz mérsékelt antimikrobiális aktivitású anyagokat – jegyezte meg az orvos. Azonban nincs bizonyíték arra, hogy kezelné vagy megelőzné a megfázást. Továbbá a fokhagyma irritálhatja a gyomor-bél traktust.

A forró gőz belélegzése sem hatásos: átmenetileg enyhítheti a légzést, de nem öli meg a vírusokat, és megégetheti a légutakat. Kerülje az echinaceát és más gyógynövényes gyógymódokat, mivel a kutatások azt mutatják, hogy ezek hatástalanok a megfázás kezelésében.

Az orvos szerint a cinktabletták hatékonyságára vonatkozó adatok továbbra is ellentmondásosak. Lerövidíthetik a betegség időtartamát, de csak akkor, ha az első 24 órán belül szedik őket. A gyógyszernek azonban kellemetlen mellékhatásai vannak, többek között hányinger és toxicitás, ha túlzott mennyiségben szedik.

A gyorsabb megfázás leküzdéséhez az orvos azt javasolta, hogy fogyasszunk mézet, öblögessünk, öblítsük ki az orrunkat sós vízzel, fogyasszunk sok folyadékot, és szereljünk fel egy párásítót a szobába.