Ötféle alvászavar

Az első típusba azok az emberek tartoznak, akik nehezen alszanak el, gyakran felébrednek éjszaka, és nappali fáradtságtól szenvednek. Hajlamosabbak a szorongásra és a depresszióra.

A második típus az úgynevezett „stabil” álmodozók. Annak ellenére, hogy mentális egészségügyi problémáik vannak, nem mutatják a rossz alvás nyilvánvaló jeleit.

A harmadik típusba azok tartoznak, akik altatókhoz és más gyógyszerekhez folyamodnak az alvás normalizálása érdekében. Ezek az egyének gyakran memória- és érzelmi feldolgozási zavarokat tapasztalnak.

A 4-es és 5-ös típus krónikus alváshiányhoz, illetve gyakori ébredéshez kapcsolódik. Ezek az állapotok negatívan befolyásolják a kognitív funkciókat, a hangulatot és a viselkedést.

A kapott adatok segítenek az orvosoknak pontosabban diagnosztizálni és kezelni az alvászavarokat, figyelembe véve az egyes betegek egyéni jellemzőit.